CBD, ¿cura milagrosa para el insomnio?
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CBD, ¿cura milagrosa para el insomnio?

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas en todo el mundo. La falta de sueño puede tener un impacto significativo en la salud física y mental, incluida la capacidad de concentración, la productividad y la calidad de vida en general. Aunque hay varias opciones de tratamiento disponibles, cada vez más personas recurren a los aceites y gomitas de CBD para ayudar a tratar el insomnio. En este artículo, exploraremos cómo el CBD puede ayudar a tratar el insomnio, la dosis adecuada y las precauciones que se deben tomar al usar CBD para mejorar el sueño.

tus preguntas sobre el insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse temprano. Las personas con insomnio también pueden tener despertares nocturnos frecuentes o sentir sueño durante el día. El insomnio puede ser temporal, ocasional o crónico.

Hay varias causas posibles. Las causas temporales u ocasionales pueden incluir estrés, cambios de ambiente, diferencias horarias, consumo de cafeína, alcohol, ciertos medicamentos, pero también cambios hormonales. Las causas crónicas del insomnio pueden ser causadas por trastornos de salud mental como síntomas relacionados con el agotamiento , depresión, ansiedad , trastornos de salud física como dolor crónico y trastornos respiratorios, así como ciertos trastornos del ritmo circadiano como el síndrome de piernas inquietas.

Existen diferentes opciones de tratamiento disponibles para tratar el insomnio, que van desde terapias conductuales y farmacológicas hasta la modificación del ambiente del dormitorio. Las ayudas que se ofrecen para tratar el insomnio incluyen terapias como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), la hipnosis, los somníferos, los medicamentos ansiolíticos, los hipnóticos, pero también el CBD, un remedio natural sin efectos secundarios.

CDB e insomnio:

¿El CBD es eficaz para el insomnio?

El CBD puede ayudar a tratar el insomnio de varias formas. En primer lugar, el CBD puede ayudar a aliviar la ansiedad, el estrés y el dolor, todos ellos factores que pueden alterar el sueño. El CBD actúa sobre los receptores del sistema endocannabinoide del cuerpo, que participan en la regulación del sueño y el estado de ánimo. Al regular estos receptores, el CBD puede ayudar a promover un sueño más profundo y reparador.

Además, el CBD también puede ayudar a regular el ritmo circadiano del cuerpo, que es responsable de regular los ciclos de sueño y vigilia. Al regular el ritmo circadiano, el CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los síntomas del insomnio.

Un estudio demostró que el sueño mejoró para el 66,7% de las personas que consumieron CBD y la ansiedad disminuyó para el 79,2% durante el mismo período.

Los estudios sugieren que tomar cannabidiol antes de acostarse podría regular las etapas del sueño REM y ayudar a la transición a un sueño más profundo y reparador. Otras hipótesis sugieren que el CBD podría prolongar la duración del sueño o reducir el riesgo de apnea a corto plazo.

testimonio

"Le CBD a sauvé mes nuits"

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El uso de benzodiazepinas durante 3 meses o más aumenta drásticamente el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer después de los 65 años.

- Fuente

¿CBD o pastillas para dormir?

Aunque los estudios realizados sobre la acción del CBD sobre el sueño son aún escasos, es innegable que el cannabidiol tiene un efecto sobre el estrés y la ansiedad, lo que ayuda a conseguir un mejor sueño nocturno. También es interesante señalar que el CBD tiene una gran ventaja sobre las pastillas para dormir: no causa adicción, no tiene efectos secundarios ni efectos psicotrópicos (a diferencia de su primo, el THC, que es psicoactivo).

Los medicamentos para dormir y las pastillas para dormir suelen ser adictivos y pueden provocar muchos efectos secundarios, como dolores de cabeza, náuseas y vómitos, mareos, síntomas depresivos y alucinaciones, y tienen muchas contraindicaciones .

Aún más grave, el uso de benzodiazepinas durante 3 meses o más aumenta drásticamente el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer después de los 65 años. Estos problemas también se encuentran con los antidepresivos y ansiolíticos, que no tratan las causas de los trastornos del sueño y sólo los alivian. El CBD, por otro lado, simplemente ayuda a regular el ciclo circadiano y el ritmo del sueño, sin efectos secundarios graves.

¿Qué dosis de CBD para el insomnio?

No existe una dosis ideal de CBD para tratar el insomnio.

Recomendamos comenzar con una dosis baja de CBD, por ejemplo 2 gotas de aceite de CBD e ir incrementándola gradualmente hasta conseguir los efectos deseados. Por lo tanto, es importante controlar los efectos que cada dosis de CBD tiene en usted, esto le permitirá encontrar su dosis.

¿Qué producto de CBD para luchar contra el insomnio?

Estos son los productos de CBD más populares para combatir el insomnio:

  • Aceite de CBD: ¡este es el producto más popular! Fácil de tomar, efecto rápido, será ideal tanto si sufres de insomnio crónico como ocasional. ¡Unas gotas, 1 hora antes de acostarte te ayudarán a conciliar el sueño! Prefiera los aceites de CBD de espectro completo o de espectro completo para obtener una mayor eficacia.
  • Aceite de CBN : El CBN se considera un “cannabis sedante” y un ayudante natural para dormir. Varios estudios demuestran su eficacia para combatir el insomnio.
  • Caramelos de CBD: una forma deliciosa y placentera de tomar tu dosis de CBD, ¡estos son los caramelos o gomitas de CBD ! En particular, ofrecemos gomitas de CBD y CBN en nuestra gama, diseñadas para ayudarle a conciliar el sueño.
  • Tés e infusiones de CBD : muy populares por su delicia y precio económico, las infusiones de CBD Rest in Tizz son efectivas para ayudarte a conciliar el sueño. Encontrarán fácilmente un lugar en tu rutina, para tomar un sorbo por la noche frente al televisor, ¡te ayudarán a cerrar los ojos! No olvides añadir unas gotas de aceite vegetal para maximizar sus efectos.
  • Flores y resinas de CBD: Para los fumadores, las flores de CBD y la resina de CBD ofrecen una relajación casi instantánea. Flores de CBD potentes o ligeras , dulces o picantes, ¡tienes muchas opciones para elegir!
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