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Huile CBD, quel dosage ? [2022]

Prêts à tester l'huile de CBD ? Vous avez bien raison, les huiles sublinguales CBD sont un moyen rapide et efficace pour profiter rapidement des vertus du Cannabidiol (CBD). 
Vous vous posez surement la question du dosage ? Et du pourcentage à choisir ? C'est tout à fait recevable et nous allons vous aider à y voir plus clair.

Comment doser son huile CBD ? 

Sachez qu'il n'existe à ce jour aucun dosage idéal et universel car chaque personne réagit différemment au CBD. Deux personnes d'une même posologie peuvent réagir différemment. 
Plusieurs facteurs entre en jeu afin de pouvoir déterminer votre dosage idéal : 
  • Corpulence : Le facteur le plus important, le poids est un indicateur à prendre en compte. Plus il est élevé, plus le dosage devra être important afin que vous puissiez sentir les effets
  • Pathologie : Le dosage de CBD ne sera pas le même pour une personne cherchant à se relaxer et une autre personne souhaitant apaiser des douleurs intenses. L'intensité des maux à soigner est à prendre en compte lors du dosage. 
  • Traitement : La consommation plus ou moins ancienne d’autres analgésiques ou médicaments peut créer une tolérance importante au CBD.
  • Tolérance : En cas de consommation régulière de cannabis, la tolérance au CBD est généralement importante et les récepteurs à cannabinoïdes peuvent être saturés. Nous conseillons donc une dose plus importante qu'une personne lambda.
  • Qualité : Toutes les huiles ne se valent pas, l'efficacité du produit dépendra également de la qualité de celle-ci. Une huile qualitative nécessitera une dose moins importante qu'un produit de qualité médiocre. 

Comment consommer l'huile de CBD ? 

Concernant le mode d'administration, rien de plus simple : déposez quelques gouttes sous la langue, laissez agir de 30 secondes à 1 minutes pour permettre aux muqueuses situées sous la langue d’absorber le CBD et de le rediriger vers le sang. Vous ressentirez les effets du CBD sous 20 minutes.
 
Vous pouvez étendre votre consommation sur 2 ou 3 prises par jour pour un effet diffus tout au long de la journée : exemple 2 gouttes le matin, 2 gouttes le midi et 2 gouttes le soir. Sinon, vous pouvez la consommer sur une seule prise, en cas de coup de stress ou avant de dormir par exemple.

 

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Vous pouvez également utiliser les huiles de CBD en application locale. L'action anti-inflammatoire de cette molécule est excellente pour soigner les problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma, le psoriasis. Etant également un puissant anti-âge de part son action antioxydante vous pouvez l'incorporer dans vos cosmétiques. 

Important : Nous vous conseillons de solliciter l’avis d’un médecin spécialiste si vous avez une pathologie sérieuse ou des doutes sur les possibles interactions du CBD avec un traitement que vous suivez.
 

Quel dosage en CBD pour l'anxiété ? 

Le cannabidiol peut être une excellente aide pour faire face à l'anxiété, lutter contre les troubles anxieux et aider à lâcher prise. Il s'agit notamment d'un de ses usages les plus populaires : lutter contre le stress. Vous n'avez jamais essayé l'huile de CBD pour apaiser les angoisses ? Nous vous conseillons de démarrer avec une huile 10% et d'appliquer 3 gouttes sous la langue. Laissez agir et soyez attentif aux effets afin de trouver votre dose idéale.

  • Vous sentez vous plus apaisé ? Le dosage vous convient ! 
  • Vous sentez vous fatigué ? Le dosage est un peu trop fort.
  • Vous ne sentez pas de différence ? Augmenter progressivement le dosage. 

Quel dosage en CBD pour la dépression ?

Le CBD peut être une aide au quotidien pour affronter une dépression. Il est compliqué de voir la vie positivement lorsque l'on est face à une déprime. Celui-ci est généralement un calvaire au quotidien : profonde tristresse, manque de motivation, isolement, insomnie, perte de confiance... Le CBD peut accompagner les personnes souffrant de dépression. Il s'agit d'ailleurs d'une de ses utilisation les plus populaires après les insomnies et le stress. Attention, cela ne remplace pas le suivi par un professionnel, psychologue ou médecin ! Si vous n'avez jamais essayé l'huile CBD, nous vous conseillons de commencer avec une huile 10% et d'appliquer 3 gouttes sous votre langue. Laissez agir et surveillez les effets, cela vous permettra de trouver votre dosage idéal. Celui-ci est propre à chacun. Voici nos conseils pour vous aider à le trouver : 

  • Vous sentez vous plus apaisé ? Le dosage vous convient ! 
  • Vous sentez vous fatigué ? Le dosage est un peu trop fort.
  • Vous ne sentez pas de différence ? Augmenter progressivement le dosage. 

Quel dosage pour un besoin en CBD faible ? 

Exemple de faible besoin en CBD : insomnie légère, bien-être général, digestion, problèmes de peau, douleurs modérées, maux de tête, stress, anxiété légère...

 

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Quel dosage pour un besoin en CBD moyen? 

Exemple de pathologie : dépression, stress et anxiété importante, inflammations, fibromyalgie, douleurs chroniques, sclérose en plaque, crises de panique, douleurs modérées à intenses chroniques, côlon irritable...

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Quel dosage pour un besoin en CBD élevé?

Exemple de pathologie : Douleurs sévères chroniques, crises d'épilepsie, cancers, maladie du foie

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Huile CBD : quel pourcentage choisir ?

 "Quel pourcentage de CBD choisir ?" est l’une des questions les plus courantes lorsqu'on s'apprête à faire ses premiers pas dans le monde du CBD. Malheureusement, il n’y a pas de réponse universelle, car la puissance qui vous sera optimale dépend de plusieurs facteurs.

Si vous n'avez jamais testé le CBD, les huiles à faible pourcentage (5%, 10%, 15%) sont les plus recommandées pour découvrir en douceur les effets du cannabidiol. Les consommateurs plus expérimentés peuvent quant à eux se tourner vers des pourcentages plus forts car ils auront déjà découverts les effets. Sur le long terme il peut être plus pratique et plus efficace d'opter pour des pourcentages plus élevés. Cela permet de prendre moins de gouttes et d'avoir une huile CBD qui durera plus longtemps. 

Pour conclure 

Le dosage optimal de CBD repose sur plusieurs facteurs propre à chaque personne. Si vous êtes novice et ne savez pas quel pourcentage de CBD choisir nous vous conseillons de démarrer avec un faible dosage, 10% ou 15% par exemple, et de l'augmenter progressivement en fonction de votre ressenti et des résultats que vous obtenez.

N'hésitez à demander conseils à votre CBD Shop et à tenir un journal de bord en notant le dosage consommé et les effets ressentis. Comment-vous sentez-vous ? Quelle a été la durée des effets ? Les effets sur la douleur ? 

Votre ressenti est votre meilleur ami, écoutez votre corps ! 

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2 commentaires

Bonjour Fabre, je vous à invite à consulter votre boite e-mail, je viens de vous répondre :-) Bonne journée, Adrien.

Hempi

Bonjour je consomme du c b d depuis plusieurs mois au début bon résultat hélas à ce jour 19 gouttes,à 20 pour 100 n ont plus aucun effet pour sommeil et angoisses ,j aimerai consulter un.médecin qui pourrait me guider pouvez vous m éclairer je vous remercie pour votre réponse bien à vous

Fabre

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