đŸŒžâš ïž CONGÉS D'ÉTÉ : reprise des expĂ©ditions le 8 septembre âš ïžđŸŒž

DĂ©pensez €50,00 pour obtenir la livraison gratuite

Huile CBD, quel dosage ? [2023]

PrĂȘts Ă  tester l'huile de CBD ? Vous avez bien raison, les huiles CBD pressĂ©e Ă  froid sont un moyen rapide et efficace pour profiter rapidement des vertus du Cannabidiol (CBD). 
Vous vous posez surement la question du dosage en CBD ? Et du pourcentage à choisir ? C'est tout à fait recevable et nous allons vous aider à y voir plus clair !

COMMENT DOSER SON HUILE CBD ? 

Sachez qu'il n'existe Ă  ce jour aucun dosage idĂ©al et universel car chaque personne rĂ©agit diffĂ©remment au CBD. Deux personnes d'une mĂȘme posologie peuvent rĂ©agir diffĂ©remment. 


Plusieurs facteurs entre en jeu afin de pouvoir déterminer votre dosage idéal : 

  • Corpulence : Le facteur le plus important, le poids est un indicateur Ă  prendre en compte. Plus il est Ă©levĂ©, plus le dosage devra ĂȘtre important afin que vous puissiez sentir les effets. 
  • Pathologie : Le dosage de CBD ne sera pas le mĂȘme pour une personne cherchant Ă  se relaxer et une autre personne souhaitant apaiser des douleurs intenses. L'intensitĂ© des maux Ă  soigner est Ă  prendre en compte lors du dosage. 
  • Traitement : La consommation plus ou moins ancienne d’autres analgĂ©siques ou mĂ©dicaments peut crĂ©er une tolĂ©rance importante au CBD.
  • TolĂ©rance : En cas de consommation rĂ©guliĂšre de cannabis, la tolĂ©rance au CBD est gĂ©nĂ©ralement importante et les rĂ©cepteurs Ă  cannabinoĂŻdes peuvent ĂȘtre saturĂ©s. Nous conseillons donc une dose plus importante qu'une personne lambda.
  • QualitĂ© : Toutes les huiles ne se valent pas, l'efficacitĂ© du produit dĂ©pendra Ă©galement de la qualitĂ© de celle-ci. Une huile qualitative nĂ©cessitera une dose moins importante qu'un produit de qualitĂ© mĂ©diocre. 

nos conseils sur le dosage en cbd :

  • Le CBD pour l'anxiĂ©tĂ© peut ĂȘtre une excellente aide pour faire face aux troubles anxieux et aider Ă  lĂącher prise. Il s'agit notamment d'un de ses usages les plus populaires : lutter contre le stress. Vous n'avez jamais essayĂ© l'huile de CBD pour apaiser les angoisses ? Nous vous conseillons de dĂ©marrer avec une huile 10% et d'appliquer 3 gouttes sous la langue. Laissez agir et soyez attentif aux effets afin de trouver votre dose idĂ©ale.

    • Vous sentez vous plus apaisĂ© ? Le dosage vous convient ! 
    • Vous sentez vous fatiguĂ© ? Le dosage est un peu trop fort.
    • Vous ne sentez pas de diffĂ©rence ? Augmenter progressivement le dosage. 

    Une anxiété plus importante générant des problÚmes de sommeil ou des crises d'angoisse peut nécessiter une dose de CDB plus importante, de 40 ou 50 mg par jour voir plus.

  • Le CBD peut ĂȘtre une aide au quotidien pour affronter une dĂ©pression ou un burn-out. Il est compliquĂ© de voir la vie positivement lorsque l'on est face Ă  une dĂ©prime. Celui-ci est gĂ©nĂ©ralement un calvaire au quotidien : profonde tristresse, manque de motivation, isolement, insomnie, perte de confiance...Le CBD peut accompagner les personnes souffrant de dĂ©pression. Il s'agit d'ailleurs d'une de ses utilisation les plus populaires aprĂšs les insomnies et le stress. Attention, cela ne remplace pas le suivi par un professionnel, psychologue ou mĂ©decin notamment si vous suivez un traitement mĂ©dicamenteux, assurez vous qu'il n'y ai pas de contre-indication.

    Si vous n'avez jamais essayé l'huile CBD, nous vous conseillons de commencer avec une huile 10% et d'appliquer 3 gouttes sous votre langue. Laissez agir et surveillez les effets, cela vous permettra de trouver votre dosage idéal. Celui-ci est propre à chacun. Voici nos conseils pour vous aider à le trouver : 

    • Vous sentez vous plus apaisĂ© ? Le dosage vous convient ! 
    • Vous sentez vous fatiguĂ© ? Le dosage est un peu trop fort.
    • Vous ne sentez pas de diffĂ©rence ? Augmenter progressivement le dosage. 
  • Vous n'avez jamais essayĂ© l'huile de CBD pour retrouver le sommeil ? Nous vous conseillons de dĂ©marrer avec une huile CBD 10% avec un dosage de 3 gouttes sous la langue. Laissez agir 1 minute et soyez attentif aux effets afin de trouver votre dose idĂ©ale.

    Vous devez commencer à vous sentir plus détendu sous une vingtaine de minutes.

    Augmenter la dose progressivement si besoin.

  •  "Quel pourcentage de CBD choisir ?" est l’une des questions les plus courantes lorsqu'on s'apprĂȘte Ă  faire ses premiers pas dans le monde du CBD. Malheureusement, il n’y a pas de rĂ©ponse universelle, car la puissance qui vous sera optimale dĂ©pend de plusieurs facteurs.

    Si vous n'avez jamais testĂ© le CBD, les huiles Ă  faible pourcentage (5%, 10%, 15%) sont les plus recommandĂ©es pour dĂ©couvrir en douceur les effets du cannabidiol. Les consommateurs plus expĂ©rimentĂ©s peuvent quant Ă  eux se tourner vers des pourcentages plus forts car ils auront dĂ©jĂ  dĂ©couverts les effets. Sur le long terme il peut ĂȘtre plus pratique et plus efficace d'opter pour des pourcentages plus Ă©levĂ©s. Cela permet de prendre moins de gouttes et d'avoir une huile CBD qui durera plus longtemps. 

  • Il existe plusieurs types de douleurs neuropathiques : diabĂ©tique, sclĂ©rose en plaques, pĂ©riphĂ©rique, fibromyalgie ou mĂȘme parfois causĂ©es par un zona. Celles-ci ont toutes un point commun : une douleur handicapante au quotidien.

    Pour soulager ce type de douleurs, nous vous conseillons de :

    • Partir sur une huile CBD a pourcentage Ă©levĂ© (30%)
    • Prendre 3 gouttes, 2 Ă  3 fois par jour.
    • Les premiers effets sur la douleur apparaissent sous 3 Ă  7 jours. Soyez rĂ©gulier et ne baissez pas les bras !

  • Le systĂšme endocannabinoĂŻde Ă©tant unique pour chaque individu, l'effet du CBD varie d'une personne Ă  l'autre. Il est possible qu'une dose de 2 gouttes d'huile de CBD 10% par jour suffise Ă  une personne pour rĂ©duire l'appĂ©tit et favoriser la perte de poids, tandis qu'une autre personne pourrait avoir besoin de 5 gouttes d'huile Ă  20% pour obtenir les mĂȘmes effets, voire aucun effet du tout.

    Il est recommandé de débuter avec une faible dose, 2 gouttes d'huile à 10% et de la maintenir pendant plusieurs jours. Il est possible de l'augmenter progressivement si aucun effet ne se fait sentir.

Tableau de dosage pour un faible besoin en CBD

Exemple de faible besoin en CBD : insomnie lĂ©gĂšre, bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral, digestion, pour maigrir, problĂšmes de peau, douleurs modĂ©rĂ©es, maux de tĂȘte, stress, anxiĂ©té lĂ©gĂšre...

Tableau de dosage pour un besoin moyen en CBD 

Exemple de pathologie : dépression, stress et anxiété importante, inflammations, fibromyalgie, douleurs chroniques, sclérose en plaque, crises de panique, douleurs modérées à intenses chroniques, cÎlon irritable...

tableau dosage cbd besoin elevé

Tableau de dosage pour un besoin élevé en CBD

Exemple de pathologie : Douleurs sévÚres chroniques, crises d'épilepsie, cancers, maladie du foie

COMMENT CONSOMMER L'HUILE DE CBD ? 

Concernant le mode d'administration, rien de plus simple : dĂ©posez quelques gouttes sous la langue, laissez agir de 30 secondes Ă  1 minutes pour permettre aux muqueuses situĂ©es sous la langue d’absorber le CBD et de le rediriger vers le sang. Vous ressentirez les effets du CBD sous 20 minutes.
 
Vous pouvez étendre votre consommation sur 2 ou 3 prises par jour pour un effet diffus tout au long de la journée.

Exemple : 2 gouttes le matin, 2 gouttes le midi et 2 gouttes le soir.

Sinon, vous pouvez la consommer sur une seule prise, en cas de coup de stress ou avant de dormir par exemple.


Vous pouvez Ă©galement utiliser les huiles de CBD en application locale. L'action anti-inflammatoire de cette molĂ©cule est excellente pour soigner les problĂšmes de peau tels que l'acnĂ©, l'eczĂ©ma, le psoriasis. Étant aussi un puissant anti-Ăąge de part son action antioxydante, vous pouvez l'incorporer dans vos cosmĂ©tiques ou crĂ©er vous-mĂȘme un baume de massage au CBD !

Important : Nous vous conseillons de solliciter l’avis d’un mĂ©decin spĂ©cialiste si vous avez une pathologie sĂ©rieuse ou des doutes sur les possibles interactions du CBD avec un traitement que vous suivez.

Conclusion :

Le dosage optimal de CBD repose sur plusieurs facteurs propre Ă  chaque personne. Si vous ĂȘtes novice et ne savez pas quel pourcentage de CBD choisir nous vous conseillons de dĂ©marrer avec un faible dosage, 10% ou 15% par exemple, et de l'augmenter progressivement en fonction de votre ressenti et des rĂ©sultats que vous obtenez.

N'hésitez à demander conseils à votre magasin de CBD et à tenir un journal de bord en notant le dosage consommé et les effets ressentis. Comment-vous sentez-vous ? Quelle a été la durée des effets ? Les effets sur la douleur ? 

Votre ressenti est votre meilleur ami, écoutez votre corps ! 

Envie d'essayer le CBD ?

-10% sur votre commande

En vous inscrivant Ă  notre newsletter, profitez-en :-)

  • Livraison gratuite Ă  partir de 50€

  • Cumulez des points et gagnez des bons d'achat !

  • -10% en vous inscrivant Ă  notre newsletter

  • Service client 7/7j

Powered by Omni Themes