Einschlafen ist nicht immer einfach. Zwischen Schlaflosigkeit , nächtlichem Erwachen und einem überaktiven Gehirn fällt es vielen Erwachsenen schwer, eine wirklich erholsame Nacht zu verbringen. Laut Santé publique France leiden fast ein Drittel der Franzosen unter regelmäßigen Schlafstörungen . Schlechter...

Es ist schwierig, den Tag nach einer schlaflosen Nacht richtig zu beginnen. Schlafprobleme betreffen jedoch immer mehr Menschen. Ob es darum geht einzuschlafen, nach dem nächtlichen Aufwachen wieder einzuschlafen oder einfach nur einen erholsamen Schlaf zu bekommen, für unsere Gesundheit...