CBD para bajar de peso: ¿realidad o ficción? [2025]

El CBD (Cannabidiol) está dando mucho que hablar últimamente. Esta molécula derivada del cáñamo suscita un gran interés por sus numerosas virtudes presuntas: relajación, calma, efectos antiinflamatorios y analgésicos. Más recientemente, incluso se le atribuyen propiedades que favorecen la pérdida de peso y un efecto quemagrasas . Pero, ¿es realmente el CBD un aliado para la delgadez? Despejemos las dudas sobre este tema.

¿Qué es el CBD?

El CBD, o cannabidiol , es una de las principales moléculas activas de tipo cannabinoide presentes en la planta de cáñamo (Cannabis sativa) . A diferencia del THC (delta-9-tetrahidrocannabinol) , el CBD no tiene efectos psicoactivos y es legal en Francia (siempre que contenga menos del 0,3% de THC). Se extrae principalmente de las flores y hojas de CBD .

¿Cómo funciona el CBD?

El CBD interactúa con nuestro sistema endocannabinoide, una red de receptores presentes en todo nuestro cuerpo. Esta interacción permite al CBD influir en diversos procesos fisiológicos, incluyendo el manejo del dolor, la ansiedad y potencialmente el metabolismo. Poseemos receptores endocannabinoides , entre ellos los receptores CB1 (en el sistema nervioso central y el cerebro) y los receptores CB2 (en el sistema inmunitario y los órganos periféricos ).

¿Qué dosis de CBD para adelgazar?

No existe una dosis universal de CBD para la pérdida de peso. Cada individuo reacciona de manera diferente, y se recomienda comenzar con dosis bajas e ir aumentándolas gradualmente si es necesario. El CBD es más efectivo cuando se consume en pequeñas cantidades, lo que se conoce como microdosis. Es importante tener en cuenta que se necesitan aproximadamente dos semanas de uso continuo antes de comenzar a ver y sentir los resultados.

¿Puede el CBD ayudar a adelgazar?

Las investigaciones actuales no demuestran de forma concluyente un efecto directo del CBD sobre la pérdida de peso. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el CBD podría influir en el control del apetito , la pérdida de peso y la quema de calorías . También existen testimonios de consumidores que reportan efectos positivos en la gestión del peso.

Es crucial comprender que el CBD no debe considerarse una solución milagrosa para perder peso. Su uso debe integrarse en un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Se necesitan más investigaciones para confirmar plenamente los efectos del CBD en la pérdida de peso.

¿Cómo puede el CBD ayudar a perder peso?

Cada vez se habla más de la combinación de CBD y pérdida de peso . Pero, ¿puede realmente el aceite de CBD ayudar a perder peso o a limitar el aumento de peso?

Como acabamos de ver, el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, que a su vez juega un papel importante en la gestión de las grasas y la regulación del apetito. Veamos cómo esta molécula puede ayudar potencialmente a mantener la línea:

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El CBD: una mejor gestión de las emociones.

El aumento de peso y los antojos pueden ser causados por un estado psicológico ansioso, es la acción de "comerse las emociones". Los periodos de estrés, ansiedad, depresión o falta de sueño aumentan los antojos. Esta situación es difícil de gestionar para quienes la sufren y generalmente conlleva un aumento de peso. Gracias a su poder ansiolítico y relajante, el CBD permite una mejor gestión de las emociones y, por lo tanto, un mejor control de los antojos.

Efecto supresor del apetito del CBD

A diferencia del THC (presente en el cannabis) y conocido por aumentar el apetito, el CBD, por su parte, podría regularlo . Un estudio realizado en 2012 analizó el comportamiento de roedores tras el consumo de CBD y CBN. El resultado es sorprendente: el cannabidiol (CBD) tuvo un verdadero efecto supresor del apetito, mientras que el cannabinol (CBN) tuvo el efecto contrario, aumentando el consumo de alimentos en los roedores. Este estudio puso de manifiesto el potencial efecto "supresor del apetito" de esta molécula.

El CBD ayudaría a metabolizar las grasas.

Otro estudio realizado en 2017 observa la acción del CBD sobre la grasa blanca, generalmente almacenada en el estómago y que favorece la aparición de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Investigadores inyectaron CBD en zonas de grasa blanca y observaron la capacidad del cannabidiol para transformarla en grasa marrón. Se habla de un fenómeno de pardeamiento de la grasa blanca. Por lo tanto, podemos deducir que el CBD apoya el metabolismo de las grasas.

Favorece el efecto "quemagrasas"

El CBD podría activar la lipasa, una enzima digestiva responsable de la degradación de las grasas. Al aumentar y activar esta lipasa, el CBD favorece, por lo tanto, la pérdida de peso y la disminución de la grasa corporal.

Parece que es por eso que a veces se le atribuye al CBD un efecto "quemagrasas" .

Un mejor sueño

La falta de sueño y el aumento de peso están estrechamente relacionados. El CBD ofrece un impulso natural para mejorar el sueño, un aspecto esencial para la salud y el organismo. Estudios clínicos y numerosos testimonios de consumidores han demostrado su eficacia para promover un sueño más reparador, lo que puede contribuir a prevenir el sobrepeso y la obesidad al limitar el almacenamiento de grasas.

"El aceite de CBD puede favorecer la pérdida de peso al reducir el apetito, estimular el metabolismo y promover el 'pardeamiento' de las células grasas".

Fuente - Medical News Today

¿Qué producto o aceite de CBD sirve para perder peso?

Siempre y cuando se dosifique correctamente: cualquier producto de CBD le permitirá disfrutar de los efectos supresores del apetito, antientrecomidas y "quemagrasas". Aceite de CBD, vape pen de CBD, té, infusión, gominolas a base de CBD... ¡Tiene mucho donde elegir! Al comprar, elija un producto de calidad para aprovechar al máximo sus beneficios. Evite las marcas dudosas, ya que corre el riesgo de desperdiciar su dinero.

CBD y pérdida de peso: testimonio y opinión de Steve Brown

En este vídeo, Steve Brown comparte su testimonio sobre el uso del aceite de CBD para la pérdida de peso y la reducción del apetito. Explica cómo el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, influyendo en el estado de ánimo, el dolor y, sobre todo, el apetito . Brown destaca que el CBD no es una solución mágica, sino un complemento que, al modificar la sensibilidad del hipotálamo, ayuda a regular mejor el hambre y la saciedad.

Como complemento a una alimentación equilibrada y a la actividad física, el aceite de CBD de espectro completo y ciertos terpenos, como el limoneno y el humuleno, pueden ser aliados en el control del peso, como confirma su experiencia personal.

CBD y pérdida de peso: opiniones y testimonios

Debajo de este vídeo, que ha acumulado más de 60.000 visualizaciones, muchos consumidores comparten sus testimonios de pérdida de peso con CBD y cannabis. Aquí les dejamos algunos de ellos, traducidos al francés:

@tyreekmurillo4524
Soy una persona que come por impulsos emocionales, así que para mí, el cannabis ofrece una fuente alternativa de dopamina que me ayuda a perder peso.

@babyeyes1
Es cierto.
Pesaba alrededor de 72 kg y bajé a aproximadamente 61 kg. Sí, comía, pero no comía grandes porciones porque me sentía saciado rápidamente. En aproximadamente un mes y medio, noté que había adelgazado.

@ovibe
He perdido 6 kg en 2 meses simplemente porque empecé a fumar cannabis. Desde que comencé, tengo menos apetito. Ya no me gustan los alimentos poco saludables y me apetecen frutas y verduras.

@floridabeachbum6460
Desde que comencé a consumir comestibles (gominolas) (agosto de 2020), he perdido peso notablemente. El subidón de los comestibles es intenso, pero muy terapéutico a largo plazo.

@whenfatkillsfat803
Definitivamente funciona para mí. De nuevo, solo reemplacé el alcohol por gomitas y cuando se elimina el alcohol, el peso baja. Perdí entre 4,5 y 6,8 kg el mes pasado. No me da tanta hambre como sed, debido a la boca seca. 😆 Además, de todos modos intento comer orgánico por mi propia voluntad.

@Mollymolly321
Es cierto. Sufrí de bulimia durante años. El impulso de comer en exceso y provocarme el vómito era tan fuerte hasta que comencé a usar THC. De repente, pasé de tener siempre la comida en la cabeza a controlar mis cantidades y porciones.

Mensaje de prevención: Queremos aclarar que estos testimonios se comparten con fines informativos y no constituyen en ningún caso una incitación al consumo de tabaco o cannabis.

Para aquellos interesados en los posibles beneficios del CBD para la pérdida de peso, recomendamos explorar opciones más seguras y saludables como el aceite de CBD o las gomitas.

Conclusión

El CBD podría ser una ayuda natural contra la obesidad y el aumento de peso gracias a su capacidad para limitar los antojos y metabolizar las grasas. Incluso se habla de una " nueva arma contra la pérdida de peso ", lo cual no es del todo falso, pero en ningún caso se trata de una solución mágica.

Le recomendamos combinar la ingesta de CBD con una dieta equilibrada y actividad física para favorecer una pérdida de peso real.