CBD para adelgazar, ¿información o veneno? [2024]
El CBD (Cannabidiol) ha recibido mucha atención últimamente. Esta molécula derivada del cáñamo despierta un gran interés por sus numerosas virtudes: efectos relajantes, calmantes, antiinflamatorios y analgésicos. Más recientemente, incluso se cree que tiene propiedades que favorecen la pérdida de peso y un efecto quemagrasas . Pero, ¿es realmente el CBD un aliado para perder peso? Separemos la verdad de la falsedad sobre este tema.
¿Qué es el CDB?
El CBD, o Cannabidiol , es una de las principales moléculas cannabinoides activas presentes en la planta de cáñamo (Cannabis Sativa) . A diferencia del THC (delta9-tetrahidrocannabinol) , el CBD no tiene efectos psicoactivos y es legal en Francia (siempre que contenga menos del 0,3% de THC). Se extrae principalmente de las flores y hojas de CBD .
¿Cómo funciona el CDB?
El CBD interactúa con nuestro sistema endocannabinoide, una red de receptores que se encuentran en todo nuestro cuerpo. Esta interacción permite que el CBD influya en varios procesos fisiológicos, incluido el manejo del dolor, el manejo de la ansiedad y, potencialmente, el metabolismo. Tenemos receptores endocannabinoides , incluidos los receptores CB1 (en el sistema nervioso central y el cerebro) y los receptores CB2 (en el sistema inmunológico y órganos periféricos ).
¿Qué dosis de CBD para adelgazar?
No existe una dosis universal de CBD para bajar de peso. Cada individuo responde de manera diferente, y se recomienda comenzar con dosis bajas e ir aumentando gradualmente si es necesario. El CBD es más eficaz cuando se consume en pequeñas cantidades, esto se denomina microdosificación. Es importante tener en cuenta que se necesitan aproximadamente dos semanas de uso continuo antes de comenzar a ver y sentir los resultados.
¿Puede el CBD ayudarte a perder peso?
Las investigaciones actuales no demuestran de manera concluyente un efecto directo del CBD sobre la pérdida de peso. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el CBD puede influir en el control del apetito , la pérdida de peso y la quema de calorías . Los testimonios de los consumidores también informan de efectos positivos en el control del peso.
Es fundamental comprender que el CBD no debe considerarse una solución rápida para perder peso. Su uso debe formar parte de un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Se necesita más investigación para confirmar completamente los efectos del CBD en la pérdida de peso.
¿Cómo puede el CBD ayudarte a perder peso?
Cada vez se habla más de la combinación de CBD y pérdida de peso . Pero, ¿puede el aceite de CBD realmente ayudarte a perder peso o limitar el aumento de peso?
Como acabamos de ver, el CBD se comunica con el sistema endocannabinoide, que a su vez desempeña un papel interesante en el control de las grasas y la regulación del apetito. Veamos cómo esta molécula puede potencialmente ayudarte a mantenerte en forma:
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CBD: mejor gestión de las emociones
El aumento de peso y el consumo de snacks pueden deberse a un estado psicológico de ansiedad, la acción de la “comida emocional”. Los períodos de estrés, ansiedad, depresión o falta de sueño aumentan el consumo de refrigerios. Esta situación es complicada de gestionar para las personas que la padecen y generalmente conlleva un aumento de peso. Gracias a su poder ansiolítico y relajante, el CBD permitirá una mejor gestión de las emociones y por tanto un mejor control de los antojos.
Efecto supresor del apetito del CBD
A diferencia del THC (contenido en el Cannabis) y que tiene fama de aumentar los antojos, el CBD regularía el apetito. Un estudio realizado en 2012 , estudió el comportamiento de los roedores tras consumir CBD y CBN. El resultado es sorprendente; El cannabidiol (CBD) tuvo un efecto supresor del apetito real, mientras que el cannabinol (CBN) tuvo el efecto contrario: los roedores aumentaron su consumo de alimentos. Este estudio destacó el posible efecto “supresor del apetito” de esta molécula.
El CBD ayuda a metabolizar las grasas.
Otro estudio realizado en 2017 observa la acción del CBD sobre la grasa blanca, generalmente almacenada en el estómago y favoreciendo la aparición de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Los investigadores inyectaron CBD en áreas de grasa blanca y observaron la capacidad del cannabidiol para convertirla en grasa parda. Estamos hablando del fenómeno del pardeamiento de la grasa blanca. Por tanto, podemos deducir que el CBD favorece el metabolismo de las grasas.
Favorece el efecto “quemagrasas”
El CBD puede activar la lipasa, una enzima digestiva responsable de la descomposición de las grasas. Al aumentar y activar esta lipasa, el CBD favorece la pérdida de peso y la reducción de grasa.
Parece que es por eso que a veces se le atribuye al CBD un efecto “quemagrasas” .
Dormir mejor
La falta de sueño y el aumento de peso están estrechamente relacionados. El CBD ofrece un impulso natural para mejorar tu sueño, un punto esencial para la salud y el organismo. Estudios clínicos y numerosos testimonios de consumidores han demostrado su eficacia para promover un sueño más reparador, lo que puede ayudar a prevenir el sobrepeso y la obesidad al limitar el almacenamiento de grasa.
"El aceite de CBD puede promover la pérdida de peso al reducir el apetito, estimular el metabolismo y fomentar el "oscurecimiento" de las células grasas".
¿Qué producto o aceite de CBD para adelgazar?
Siempre que esté dosificado correctamente: cualquier producto de CBD le permitirá beneficiarse de los efectos supresores del apetito, anti-snacking y “quemagrasas”. Aceite de CBD, vaporizador de CBD, té de hierbas, infusión, gomitas a base de CBD... ¡Tienes muchas opciones para elegir! A la hora de comprar, elija un producto de calidad para poder aprovechar plenamente sus beneficios. Evite marcas cuestionables a riesgo de desperdiciar su dinero.
CBD y pérdida de peso: testimonio y opinión de Steve Brown
En este vídeo, Steve Brown comparte su testimonio sobre el uso del aceite de CBD para perder peso y reducir el apetito. Explica cómo el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, influyendo en el estado de ánimo, el dolor y, especialmente, el apetito . Brown destaca que el CBD no es una solución mágica sino un complemento que, al modificar la sensibilidad del hipotálamo, ayuda a regular mejor el hambre y la saciedad.
Además de una dieta equilibrada y actividad física, el aceite de CBD de espectro completo y determinados terpenos, como el limoneno y el humuleno, pueden ser aliados en el control del peso, como lo confirma la experiencia personal.
CBD y pérdida de peso: reseñas y testimonios
En este vídeo que ha acumulado más de 60.000 visualizaciones, muchos consumidores comparten sus historias de pérdida de peso con CBD y cannabis. Aquí tienes algunas que hemos traducido al francés para ti:
@tyreekmurillo4524
Soy alguien que come por emoción, por lo que, para mí, el cannabis ofrece una fuente alternativa de dopamina que me ayuda a perder peso.
@ojosdebebe1
Es cierto.
Pesaba alrededor de 72 kg y bajé a alrededor de 61 kg. Sí, comía pero no comía porciones grandes porque me sentía lleno rápidamente. En aproximadamente un mes y medio noté que había perdido peso.
@ovibe
Perdí 6 kg en 2 meses simplemente porque comencé a fumar cannabis. Desde que empecé he tenido menos apetito. Ya no me gustan los alimentos poco saludables y tengo antojo de frutas y verduras.
@floridabeachbum6460
Desde que comencé a consumir comestibles (gomitas) (agosto de 2020), claramente he perdido peso. El efecto de los comestibles es intenso pero muy terapéutico a largo plazo.
@cuandofatkillsfat803
Definitivamente funciona para mí. Nuevamente, simplemente reemplacé el alcohol con gomitas y cuando se elimina el alcohol, el peso baja. Perdí de 4,5 a 6,8 kg en el último mes. Realmente no me da tanta hambre como me da sed debido a la boca seca. 😆 Además, de todos modos trato de comer productos orgánicos por mi propia cuenta.
@mollymolly321
Es cierto. Sufrí de bulimia durante años. La necesidad de comer en exceso y provocarme vómitos era muy fuerte hasta que comencé a usar THC. De repente, pasé de tener siempre en mente la comida a controlar mis cantidades y porciones.
Mensaje de prevención: Nos gustaría señalar que estos testimonios se comparten con fines informativos y de ninguna manera constituyen una incitación a fumar o consumir cannabis.
Para aquellos interesados en los posibles beneficios del CBD para la pérdida de peso, recomendamos explorar opciones más seguras y saludables, como el aceite de CBD o las gomitas.
Conclusión
El CBD puede ser una ayuda natural contra la obesidad y el aumento de peso gracias a su capacidad para limitar los bocadillos y metabolizar las grasas. Incluso hablamos de una “ nueva arma contra la pérdida de peso ”, esto no es del todo falso pero no es en absoluto una solución mágica.
Le recomendamos combinar la ingesta de CBD con una dieta equilibrada y actividad física para favorecer una pérdida de peso real.
