CBD para bajar de peso: ¿realidad o ficción? [2025]
El CBD (cannabidiol) ha sido tema de conversación últimamente. Esta molécula derivada del cáñamo ha despertado un gran interés por sus numerosas y supuestas virtudes: efectos relajantes, calmantes, antiinflamatorios y analgésicos. Más recientemente, incluso se le han atribuido propiedades que favorecen la pérdida de peso y un efecto quemagrasas . Pero ¿es realmente el CBD un aliado para perder peso? Separemos la verdad de las falsedades sobre este tema.
¿Qué es el CBD?
El CBD, o cannabidiol , es una de las principales moléculas cannabinoides activas presentes en la planta de cáñamo (Cannabis Sativa) . A diferencia del THC (delta9-tetrahidrocannabinol) , el CBD no tiene efectos psicoactivos y es legal en Francia (siempre que contenga menos del 0,3% de THC). Se extrae principalmente de las flores y hojas de CBD .
¿Cómo funciona el CBD?
El CBD interactúa con nuestro sistema endocannabinoide, una red de receptores que se encuentran en todo nuestro cuerpo. Esta interacción permite que el CBD influya en varios procesos fisiológicos, incluido el manejo del dolor, la ansiedad y potencialmente el metabolismo. Tenemos receptores endocannabinoides , incluidos los receptores CB1 (en el sistema nervioso central y el cerebro) y los receptores CB2 (en el sistema inmune y los órganos periféricos ).
¿Qué dosis de CBD para bajar de peso?
No existe una dosis universal de CBD para bajar de peso. Cada individuo reacciona de forma diferente y se recomienda empezar con dosis bajas y aumentar gradualmente si es necesario. El CBD es más efectivo cuando se consume en pequeñas cantidades, lo que se conoce como microdosificación. Es importante tener en cuenta que se necesitan aproximadamente dos semanas de uso continuo antes de comenzar a ver y sentir resultados.
¿Puede el CBD ayudarte a perder peso?
La investigación actual no demuestra de manera concluyente un efecto directo del CBD en la pérdida de peso. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el CBD puede influir en el control del apetito , la pérdida de peso y la quema de calorías . Los testimonios de consumidores también informan de efectos positivos en el control del peso.
Es fundamental comprender que el CBD no debe considerarse una solución milagrosa para perder peso. Su uso debe formar parte de un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Se necesitan más investigaciones para confirmar completamente los efectos del CBD en la pérdida de peso.
¿Cómo puede el CBD ayudarte a perder peso?
Se habla cada vez más de la combinación del CBD y la pérdida de peso . Pero ¿puede realmente el aceite de CBD ayudar a perder peso o limitar el aumento de peso?
Como acabamos de ver, el CBD se comunica con el sistema endocannabinoide, que desempeña un papel interesante en la gestión de la grasa y la regulación del apetito. Veamos cómo esta molécula puede ayudarte potencialmente a mantenerte en forma:
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CBD: Mejor gestión de las emociones
El aumento de peso y el picoteo intenso pueden ser causados por un estado psicológico ansioso, esta es la acción de “comer emocionalmente”. Los períodos de estrés, ansiedad, depresión o falta de sueño incrementan el consumo de snacks. Esta situación es complicada de manejar para quien la padece y generalmente conduce al aumento de peso. Gracias a su poder ansiolítico y relajante, el CBD permitirá una mejor gestión de las emociones y por tanto un mejor control de los antojos.
Efecto supresor del apetito del CBD
A diferencia del THC (contenido en el cannabis) y que tiene fama de aumentar los antojos, se dice que el CBD regula el apetito . Un estudio de 2012 investigó el comportamiento de los roedores después de consumir CBD y CBN. El resultado es sorprendente; El cannabidiol (CBD) tuvo un efecto supresor real del apetito mientras que el cannabinol (CBN) tuvo el efecto opuesto, los roedores aumentaron su consumo de alimentos. Este estudio destacó el potencial efecto “supresor del apetito” de esta molécula.
El CBD puede ayudar a metabolizar las grasas
Otro estudio realizado en 2017 observó la acción del CBD sobre la grasa blanca, generalmente almacenada en el estómago y que favorece la aparición de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Los investigadores inyectaron CBD en zonas de grasa blanca y observaron la capacidad del cannabidiol para convertirla en grasa marrón. Hablamos del fenómeno del oscurecimiento de la grasa blanca. Por lo tanto, podemos deducir que el CBD favorece el metabolismo de las grasas.
Fomenta el efecto "quema grasa"
El CBD puede activar la lipasa, una enzima digestiva responsable de descomponer las grasas. Al aumentar y activar esta lipasa, el CBD promueve la pérdida de peso y la reducción de la grasa.
Esta parece ser la razón por la que a veces se le atribuye al CBD un efecto "quemagrasas" .
Dormir mejor
La falta de sueño y el aumento de peso están estrechamente relacionados. El CBD ofrece un impulso natural para mejorar el sueño, lo cual es esencial para la salud y el cuerpo. Estudios clínicos y numerosos testimonios de consumidores han demostrado su eficacia para promover un sueño más reparador, lo que puede ayudar a prevenir el sobrepeso y la obesidad al limitar el almacenamiento de grasa.
“El aceite de CBD puede promover la pérdida de peso al reducir el apetito, estimular el metabolismo y estimular el “oscurecimiento” de las células grasas”.
¿Qué producto o aceite de CBD para perder peso?
Siempre que se dosifique correctamente: cualquier producto con CBD le permitirá beneficiarse de los efectos supresores del apetito, antipicoteo y "quemagrasas". Aceite de CBD, vaporizador de CBD, té de hierbas, infusión, gomitas de CBD... ¡Tienes mucho donde elegir! A la hora de comprar, elija un producto de calidad para aprovechar al máximo sus beneficios. Evite las marcas dudosas o corre el riesgo de desperdiciar su dinero.
CBD y pérdida de peso: testimonio y opinión de Steve Brown
En este vídeo, Steve Brown comparte su testimonio sobre el uso de aceite de CBD para perder peso y reducir el apetito. Explica cómo el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, influyendo en el estado de ánimo, el dolor y, lo más importante, el apetito . Brown destaca que el CBD no es una solución mágica sino un suplemento que, al modificar la sensibilidad del hipotálamo, ayuda a regular mejor el hambre y la saciedad.
Además de una dieta equilibrada y actividad física, el aceite de CBD de espectro completo y ciertos terpenos, como el limoneno y el humuleno, pueden ser aliados en el control de peso, como lo confirma la experiencia personal.
CBD y pérdida de peso: opiniones y testimonios
En este vídeo que ha acumulado más de 60.000 visualizaciones, muchos consumidores comparten sus testimonios de pérdida de peso con CBD y cannabis, aquí hay algunos que hemos traducido al francés para usted:
@tyreekmurillo4524
Soy una persona que come por emociones, así que para mí el cannabis proporciona una fuente alternativa de dopamina que me ayuda a perder peso.
@ojosdebebe1
Es cierto.
Pesaba unos 72 kg y bajé a unos 61 kg. Sí, comí, pero no comí grandes porciones porque me sentía lleno rápidamente. En aproximadamente un mes y medio, noté que había perdido peso.
@ovibe
Perdí 6 kg en 2 meses sólo porque comencé a fumar cannabis. Desde que empecé, tengo menos apetito. Ya no me gustan los alimentos poco saludables y tengo antojo de frutas y verduras.
@floridabeachbum6460
Desde que comencé a consumir comestibles (gomitas) (agosto de 2020), claramente he perdido peso. El efecto que producen los comestibles es intenso pero muy terapéutico a largo plazo.
@cuandolagordamataagorda803
Definitivamente funciona para mí. Nuevamente, simplemente reemplacé el alcohol con gomitas y cuando elimino el alcohol, el peso baja. Perdí entre 4,5 y 6,8 kg en el último mes. En realidad no me da tanta hambre como me da sed por la boca seca. 😆 Además, de todos modos trato de comer alimentos orgánicos por mi cuenta.
@Mollymolly321
Es cierto. Sufrí de bulimia durante años. La necesidad de comer en exceso y vomitar era muy fuerte hasta que comencé a consumir THC. De repente pasé de tener siempre la comida en mente a controlar mis cantidades y porciones.
Mensaje de prevención: Queremos aclarar que estos testimonios se comparten con fines informativos y de ninguna manera constituyen una incitación a fumar o consumir cannabis.
Para aquellos interesados en los posibles beneficios del CBD para la pérdida de peso, recomendamos explorar opciones más seguras y saludables como el aceite de CBD o las gomitas.
Conclusión
El CBD puede ser una ayuda natural contra la obesidad y el aumento de peso gracias a su capacidad para limitar el consumo de bocadillos y metabolizar las grasas. Incluso se habla de una “ nueva arma contra la pérdida de peso ”, lo cual no es del todo falso pero no es en absoluto una solución mágica.
Te aconsejamos combinar la toma de CBD con una dieta equilibrada y actividad física para favorecer una pérdida de peso real.
