CBD-Gummibärchen oder CBD-Öl? Was sorgt für besseren Schlaf? + QUIZ

1. Gummibärchen und Öl: zwei Formen, zwei Philosophien

CBD-Produkte haben in den letzten Jahren einen explosionsartigen Anstieg erlebt, doch angesichts dieser Vielfalt zögern viele noch: Ist es besser, sich für sublinguales CBD-Öl oder Gummibärchen ( CBD-Gummibärchen ) zu entscheiden?

CBD-Öl ist die traditionelle Darreichungsform. Es wird mit einer Pipette in wenigen Tropfen unter die Zunge gegeben und wirkt dadurch schnell. Es ist für alle interessant, die eine präzise Dosierungskontrolle und eine schnelle Aufnahme wünschen. Wir finden auch CBD-Öle mit integriertem Melatonin , ideal, um die Einschlafzeit weiter zu verkürzen. Viele Kunden berichten uns, dass sie schneller einschlafen und nachts weniger aufwachen.

CBD-Gummis , die neuere Version, sind leckere Nahrungsergänzungsmittel. Sie werden wie Bonbons gekaut, und das CBD wird über die Verdauung aufgenommen. Der Geschmack ist angenehm, das Format praktisch und jedes Gummibärchen enthält eine feste Dosis Cannabidiol. Einige Versionen, wie unsere CBD + Melatonin-Gummis, haben hervorragende Bewertungen erhalten: Sie wirken beruhigend und fördern schnelleres Einschlafen.

Zusammenfassend:

• ✅ Öl = feine Dosierung, schnelle Wirkung, für hohen Bedarf geeignet
• ✅ Gummies = leichte Dosierung, langanhaltende Wirkung, einfache Anwendung & Spaß

2. Was die Wissenschaft über CBD und Schlaf sagt

Wir hören oft, dass CBD uns beim Schlafen hilft. Aber wie sieht es in der Realität aus?

Seriöse Studien bestätigen die positive Wirkung von Cannabidiol bei der Verbesserung der Schlafqualität, insbesondere bei Menschen mit Angstzuständen oder chronischem Stress.

Eine Studie von Shannon et al. ( The Permanente Journal ) aus dem Jahr 2019 begleitete 72 Erwachsene mit Angstzuständen oder Schlafstörungen. Das Ergebnis? 66,7 % von ihnen stellten innerhalb des ersten Monats mit einer täglichen Dosis von 25 mg CBD eine Verbesserung ihres Schlafes fest .

Ein weiterer Punkt: Eine von Babson 2017 veröffentlichte Literaturübersicht zeigt, dass CBD im Gegensatz zu THC den Schlafzyklus nicht stört . Besser noch: In höheren Dosen (160 mg/Tag) könnte CBD die Tiefschlafphase verlängern .

Aber Vorsicht: CBD wirkt nicht wie ein herkömmliches Schlafmittel. Es macht Sie nicht bewusstlos. Es beruhigt, reguliert und erleichtert das Einschlafen – insbesondere, wenn Ihre Probleme mit Angstzuständen, Gedankenrasen oder einem unausgeglichenen Lebensstil zusammenhängen.

3. CBD-Gummis oder -Öl: Welche Form ist wirksamer für den Schlaf?

Öl: Geschwindigkeit ist alles

CBD-Öl wird unter der Zunge (sublingual) aufgenommen und wirkt innerhalb von 20 bis 30 Minuten . Ideal, wenn Sie vor dem Schlafengehen einen schnellen Energieschub brauchen.

Es ermöglicht auch eine bessere Dosisanpassung: Beginnen Sie mit 2 Tropfen und erhöhen Sie die Dosis bei Bedarf auf 4 oder 6. Es ist perfekt, wenn Sie CBD noch nicht kennen und schrittweise experimentieren möchten.

💡 Bei starken Schlafstörungen oder häufigem nächtlichem Aufwachen ist mit Melatonin angereichertes Öl oft äußerst wirksam.

Gummibärchen: für eine sanftere, länger anhaltende Wirkung

Gummibärchen passieren den Verdauungstrakt. CBD braucht länger, um zu wirken – zwischen 60 und 90 Minuten – aber die Wirkung ist oft diffuser und länger anhaltend.

Ihr Vorteil? Der Geschmack, die beruhigende Wirkung und eine feste Dosierung (oft 5 oder 10 mg pro Gummibärchen). Praktisch für alle, die Regelmäßigkeit mögen oder den Geschmack von Öl nicht mögen.

👍 Für leichten bis mäßigen Bedarf oder um eine stressfreie Abendroutine zu beginnen, sind CBD + Melatonin-Gummis ein ausgezeichneter Kompromiss.

4. Kundenreferenzen und Bewertungen

Ich hatte wegen Stress Probleme beim Einschlafen. Zuerst probierte ich CBD-Gummibärchen, zwei pro Abend. Die Wirkung war mild, aber ich brauchte trotzdem eine Stunde, um einzuschlafen. Dann probierte ich das 20%ige Öl. Indem ich vier Tropfen unter die Zunge gab, schlief ich schneller ein. – Mélanie, 34, Hempi-Kundin

„CBD-Melatonin-Gummibärchen sind zu meinem Einschlafritual geworden. Ich schlafe besser und wache weniger auf.“ – Alex, 42

„Früher bin ich jede Nacht um 3 Uhr morgens aufgewacht ... Seit ich das mit 20 % Melatonin angereicherte Öl nehme, schlafe ich ununterbrochen. Das hat sich grundlegend geändert.“ – Céline, 48

7. Häufig gestellte Fragen

Welche Form von CBD hilft Ihnen am schnellsten beim Einschlafen?

Sublinguales CBD-Öl, ohne Bedenken. Dank seiner schnellen Absorption ist die Wirkung in weniger als 30 Minuten spürbar. Es ist die beste Option, wenn Sie nach einer schnellen Lösung zum Einschlafen suchen.

Kann man CBD-Gummibärchen und CBD-Öl zum Schlafen kombinieren?

Ja! Viele Kunden nehmen nach dem Abendessen ein Gummibärchen für eine allmähliche Wirkung und kurz vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Öl für eine schnelle Wirkung. Eine beeindruckende Kombination.

Welches ist das beste Produkt gegen nächtliches Aufwachen?

Besonders geeignet ist das von Hempi angebotene CBD-Öl mit Melatonin. Es wirkt schnell und fördert einen tieferen Schlaf, wodurch nächtliches Aufwachen reduziert wird.

Welche CBD-Dosis bei starken Schlafstörungen?

Bei schweren Erkrankungen kann ein 20%iges (oder höherwertiges) CBD-Öl wirksame Dosierungen von etwa 40 bis 60 mg erreichen. Beginnen Sie langsam und passen Sie die Dosis nach Bedarf an.

9. Bonusteil: Was, wenn CBD nicht ausreicht?

CBD kann sehr hilfreich sein, aber manchmal können ein paar Anpassungen Ihrer Routine seine Wirkung verstärken:

• Vermeiden Sie Bildschirme 1 Stunde vor dem Schlafengehen
• Versuchen Sie, mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen ein leichtes Abendessen zu sich zu nehmen.
• Meditiere 5 Minuten vor dem Schlafengehen
• Probieren Sie Alpha-Sounds oder 432-Hz-Musik

Und natürlich kombinieren Sie Ihr CBD-Ritual (Öl oder Gummibärchen) mit diesem kleinen Moment der Ruhe. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

10. Fazit

Öl oder Gummibärchen? Es hängt von Ihren Gewohnheiten, Ihrer Empfindlichkeit und Ihren Zielen ab. Aber wenn es um Schlaf geht, gewinnt Öl oft.

Es wirkt schneller, ist präziser dosiert und ermöglicht Ihnen, auch an hektischeren Abenden sofort zu reagieren.

Gummibärchen sind nach wie vor eine tolle, sanfte Alternative, insbesondere für Menschen, die den Geschmack von Öl nicht mögen oder eine vereinfachte Routine wünschen.

Und durch die Zugabe von Melatonin werden diese beiden Formate zu echten Verbündeten für einen besseren Schlaf, und zwar auf natürliche Weise.

👉 Unsere Schlafauswahl:

• CBD Öl 10% und 20% – mit oder ohne Melatonin 🌿
• „Schlaf“-Gummibärchen – CBD + Melatonin – Himbeergeschmack 😴
• CBN + CBD „Schlaf“-Gummibärchen – Himbeer-/Veilchengeschmack 💤