Le CBD pour la perte de poids, info ou intox ? [2023]
Très en vogue, cette nouvelle molécule fait beaucoup parler d'elle. On lui prête de nombreuses vertus ; relaxante, apaisante, anti-inflammatoire, anti-douleurs et même la perte de poids. Le CBD est-il un allié minceur ? Info ou intox ? Décortiquons cette croyance pour pouvoir en démêler le vrai du faux.
vos questions sur le CBD et le perte de poids
Le CBD, ou Cannabidiol est une des principales molécules actives de type cannabinoïde présente dans la plante de chanvre (Cannabis Sativa). Il s'agit de la molécule la plus connue au même titre que le THC (delta9-tétrahydrocannabinol). On la trouve principalement dans la fleur de CBD et dans les feuilles. Le CBD est légal en France à condition qu'il contienne moins de 0.3% de THC. Cette molécule est non psychotrope, ne fait pas planer et ne présente aucun risque d'accoutumance.
Le CBD permet une meilleure gestion de la douleur, des angoisses et de l'anxiété en agissant directement sur le système nerveux.
Si le CBD a la capacité à communiquer avec notre système nerveux c'est parce que nous possédons des récepteurs appelés récepteurs endocannabinoïdes. Ils sont présents partout dans notre corps et se décomposent en famille. Nous avons par exemple les "récepteurs CB1", présents de le système nerveux central et dans le cerveau et les "récepteurs CB2" installés dans le système immunitaire et dans les organes périphériques.
Il n'existe pas de dosage idéal en CBD pour perdre du poids. Chaque personne étant différente, il faudra alors expérimenter les doses pour trouver votre propre dosage idéal.
Si vous n'avez jamais essayé le CBD, il est toujours préférable de commencer par un faible dosage, avec une huile CBD 10% par exemple et d'augmenter progressivement au fil du temps si vous sentez que vous avez besoin de plus.
Gardez à l'esprit que dans le cadre d'une perte de poids, le CBD est plus efficace lorsqu'il est consommé en petites quantités, on parle de micro-dosage.
La majorité des personnes utilisant le CBD dans le cadre d'un régime rapportent qu'il a fallu environ deux semaines d'utilisation continue avant de commencer à voir et à ressentir les résultats. Il est important de se rappeler que la clé de toute perte de poids réside également des les efforts faits au quotidien : mode de vie, l'exercice et alimentation saine. Le CBD doit être utilisé comme outil de perte de poids, et non comme une huile magique qui fera fondre la graisse.
Les récentes recherches ne démontrent pas un effet indiscutable du cannabidiol sur la perte de poids, mais elles ont pu observer la manière dont le cannabidiol fonctionnerait pour contrôler l'appétit, perdre du poids et brûler des calories. Certains témoignages de consommateurs vont également dans ce sens.
Dans l'attente de recherches et études supplémentaires, nous pouvons nous baser sur les avis et témoignages des consommateurs et sur leur retour d'expérience plutôt encourageants. Il n'y a pas d'effets secondaires à craindre et, au moins, le CBD favorise la relaxation et le bien-être ! Cette molécule doit être prise en tant que complément alimentaire et non comme remède miracle.
Le CBD doit faire partie d'un ensemble de bonnes pratiques comprenant un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière.
LE CBD PEUT-IL FAIRE MAIGRIR ?
On parle de plus en plus de la combinaison CBD et perte de poids. Mais une huile CBD peut-elle vraiment aider à perdre du poids ou à limiter la prise de poids ?
Comme nous venons de le voir, le CBD communique avec le système endocannabinoïde qui lui même joue un rôle intéressant dans la gestion des graisses et la régulation de l'appétit. Voyons voir comment cette molécule peut potentiellement aider à garder la ligne :
Le CBD : une meilleure gestion des émotions
La prise de poids et les grignotages peuvent être causé par un état psychologique anxieux, c'est l'action de "manger ses émotions". Les périodes de stress, d'anxiété, de dépression ou un mauvais sommeil augmentent les grignotages. Cette situation est compliquée à gérer pour les personnes en souffrant et entraine généralement une prise de poids. Grâce à son pouvoir anxiolytique et relaxant, le CBD va permettre une meilleure gestion des émotions et ainsi un meilleur contrôle des fringales.
Effet coupe-faim du CBD
Contrairement au THC (contenu dans le Cannabis) et ayant pour réputation d'augmenter les fringales, le CBD permettrait quant a lui de réguler l'appétit. Une étude réalisée en 2012, a étudié le comportement des rongeurs après la consommation de CBD et de CBN. Le résultat est étonnant ; le cannabidiol (CBD) a eu un réel effet coupe-faim tandis que le cannabinol (CBN) a eu l'effet inverse, les rongeurs ont augmenté leur consommation d'aliments. Cette étude a permis de mettre en avant le potentiel effet "coupe-faim" de cette molécule.
Le CBD aiderait à métaboliser les graisses
Une autre étude réalisée en 2017 observe l'action du CBD sur la graisse blanche, généralement stockées au niveau de l'estomac et favorisant l'apparition de diabète et de maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont injecté du CBD dans les zones de graisse blanche et ont observé la capacité du cannabidiol à la transformer en graisse brune. On parle de phénomène de brunissement de la graisse blanche. Nous pouvons donc en déduire que le CBD soutiens le métabolisme des graisses.
Encourage la diminution des graisses
Le CBD pourrait activer la lipase, une enzyme digestive responsable de la dégradation des graisses. En augmentant et en activant cette lipase, on favorise donc une perte de poids et une diminution des graisses.
Un meilleur sommeil
Le manque de sommeil et la prise de poids sont étroitement liés. Le CBD offre un coup de pouce naturel pour améliorer votre sommeil, point essentiel pour la santé et l'organisme. Des études cliniques et de nombreux témoignages de consommateurs ont démontré son efficacité pour favoriser un sommeil plus réparateur, ce qui peut contribuer à prévenir le surpoids et l'obésité en limitant le stockage des graisses.
"L'huile de cbd peut favoriser la perte de poids en réduisant l'appétit, en stimulant le métabolisme et en encourageant le "brunissement" des cellules graisseuses"
QUEL PRODUIT OU HUILE CBD POUR PERDRE DU POIDS ?
A condition que celui-ci soit correctement dosé : n'importe quel produit CBD vous fera profiter des effets coupe faim, anti grignotages et "bruleur de graisses". Huile CBD, vape pen CBD, tisane, infusion, gummies à base de CBD...Vous avez l'embarras du choix ! Lors de votre achat favorisez un produit de qualité afin de profiter pleinement de ses bienfaits. Evitez les enseignes douteuses au risque de gaspiller votre argent.
CBD et perte de poids : témoignage de steve brown
Dans cette vidéo, Steve Brown partage son témoignage sur l'utilisation de l'huile de CBD pour la perte de poids et la réduction de l'appétit. Il explique comment le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, influençant l'humeur, la douleur, et surtout l'appétit. Brown met en avant que le CBD n'est pas une solution magique mais un complément qui, en modifiant la sensibilité de l'hypothalamus, aide à mieux réguler la faim et la satiété.
En complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique, l'huile de CBD à spectre complet et certains terpènes, comme le limonène et le humulène, peuvent être des alliés dans la gestion du poids, comme le confirme son expérience personnelle.
CBD et perte de poids : témoignages de consommateurs
Sous cette vidéo qui a accumulé plus de 60 000 vues, de nombreux consommateurs partagent leurs témoignages de perte de poids avec le CBD et le cannabis, en voici quelques-uns que nous vous avons traduit en français :
@tyreekmurillo4524
Je suis quelqu'un qui mange sous le coup de l'émotion, donc pour moi, le cannabis offre une source alternative de dopamine qui m'aide à perdre du poids.
@babyeyes1
C'est vrai.
J'étais à environ 72 kg et je suis descendu à environ 61 kg. Oui, je mangeais mais je ne mangeais pas de grandes portions car je me sentais vite rassasié. En un mois et demi environ, j'ai remarqué que j'avais maigri.
@ovibe
J'ai perdu 6 kg en 2 mois simplement parce que j'ai commencé à fumer du cannabis. Depuis que j'ai commencé, j'ai moins d'appétit. Je n'aime plus les aliments malsains et j'ai envie de fruits et de légumes.
@floridabeachbum6460
Depuis que j'ai commencé à consommer des edibles (gummies) (août 2020), j'ai clairement perdu du poids. Le high des edibles est intense mais très thérapeutique à long terme.
@whenfatkillsfat803
Ça fonctionne définitivement pour moi. Encore, j'ai juste remplacé l'alcool par des gummies et quand l'alcool est coupé, le poids baisse. J'ai perdu 4,5 à 6,8 kg le mois passé. Ça ne me donne pas vraiment faim autant que ça me donne soif à cause de la bouche sèche. 😆 De plus, j'essaie de manger bio de mon propre gré de toute façon.
@Mollymolly321
C'est vrai. J'ai souffert de boulimie pendant des années. La pulsion de trop manger et de me faire vomir était si forte jusqu'à ce que je commence à utiliser du THC. Tout à coup, je suis passée d'avoir toujours la nourriture en tête à contrôler mes quantités et mes portions.
Message de prévention : Nous tenons à préciser que ces témoignages sont partagés dans un but informatif et ne constituent en aucun cas une incitation à fumer ou à consommer du cannabis.
Pour ceux intéressés par les bienfaits potentiels du CBD sur la perte de poids, nous conseillons d'explorer des options plus sûres et saines telles que l'huile de CBD ou les gummies.
Conclusion
Le CBD peut-être aide naturelle contre l'obésité et la prise de poids grâce à sa faculté à limiter les grignotages et à métaboliser les graisses. On parle même de "nouvelle arme contre la perte de poids", ce n'est pas totalement faux mais il s'agit en aucun cas d'une solution magique. Nous vous conseillons de combiner le prise de CBD à une alimentation équilibrée et une activité physique afin de favoriser une réelle perte de poids.
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