Le CBD pour la perte de poids, info ou intox ? [2023]
Très en vogue, cette nouvelle molécule fait beaucoup parler d'elle. On lui prête de nombreuses vertus ; relaxante, apaisante, anti-inflammatoire, anti-douleurs et même la perte de poids. Le CBD est-il un allié minceur ? Info ou intox ? Décortiquons cette croyance pour pouvoir en démêler le vrai du faux.
vos questions sur le CBD
Le CBD, ou Cannabidiol est une des principales molécules actives de type cannabinoïde présente dans la plante de chanvre (Cannabis Sativa). Il s'agit de la molécule la plus connue au même titre que le THC (delta9-tétrahydrocannabinol). On la trouve principalement dans la fleur de CBD et dans les feuilles. Le CBD est légal en France à condition qu'il contienne moins de 0.3% de THC. Cette molécule est non psychotrope, ne fait pas planer et ne présente aucun risque d'accoutumance.
Le CBD permet une meilleure gestion de la douleur, des angoisses et de l'anxiété en agissant directement sur le système nerveux.
Si le CBD a la capacité à communiquer avec notre système nerveux c'est parce que nous possédons des récepteurs appelés récepteurs endocannabinoïdes. Ils sont présents partout dans notre corps et se décomposent en famille. Nous avons par exemple les "récepteurs CB1", présents de le système nerveux central et dans le cerveau et les "récepteurs CB2" installés dans le système immunitaire et dans les organes périphériques.
Il n'existe pas de dosage idéal en CBD pour perdre du poids. Chaque personne étant différente, il faudra alors expérimenter les doses pour trouver votre propre dosage idéal.
Si vous n'avez jamais essayé le CBD, il est toujours préférable de commencer par un faible dosage, avec une huile CBD 10% par exemple et d'augmenter progressivement au fil du temps si vous sentez que vous avez besoin de plus.
Gardez à l'esprit que dans le cadre d'une perte de poids, le CBD est plus efficace lorsqu'il est consommé en petites quantités, on parle de micro-dosage.
La majorité des personnes utilisant le CBD dans le cadre d'un régime rapportent qu'il a fallu environ deux semaines d'utilisation continue avant de commencer à voir et à ressentir les résultats. Il est important de se rappeler que la clé de toute perte de poids réside également des les efforts faits au quotidien : mode de vie, l'exercice et alimentation saine. Le CBD doit être utilisé comme outil de perte de poids, et non comme une huile magique qui fera fondre la graisse.
Les récentes recherches ne démontrent pas un effet indiscutable du cannabidiol sur la perte de poids, mais elles ont pu observer la manière dont le cannabidiol fonctionnerait pour contrôler l'appétit, perdre du poids et brûler des calories. Certains témoignages de consommateurs vont également dans ce sens.
Dans l'attente de recherches et études supplémentaires, nous pouvons nous baser sur les avis et témoignages des consommateurs et sur leur retour d'expérience plutôt encourageants. Il n'y a pas d'effets secondaires à craindre et, au moins, le CBD favorise la relaxation et le bien-être ! Cette molécule doit être prise en tant que complément alimentaire et non comme remède miracle.
Le CBD doit faire partie d'un ensemble de bonnes pratiques comprenant un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière.
LE CBD PEUT-IL FAIRE MAIGRIR ?
On parle de plus en plus de la combinaison CBD et perte de poids. Mais une huile CBD peut-elle vraiment aider à perdre du poids ou à limiter la prise de poids ?
Comme nous venons de le voir, le CBD communique avec le système endocannabinoïde qui lui même joue un rôle intéressant dans la gestion des graisses et la régulation de l'appétit. Voyons voir comment cette molécule peut potentiellement aider à garder la ligne :
Meilleure gestion des émotions
La prise de poids et les grignotages peuvent être causé par un état psychologique anxieux, c'est l'action de "manger ses émotions". Les périodes de stress, d'anxiété, de dépression ou un mauvais sommeil augmentent les grignotages. Cette situation est compliquée a gérer pour les personnes en souffrant et entraine généralement une prise de poids. Grâce à son pouvoir anxiolytique et relaxant le CBD va permettre une meilleure gestion des émotions et ainsi un meilleur contrôle des fringales.
Effet coupe-faim du CBD
Contrairement au THC (contenu dans le Cannabis) et ayant pour réputation d'augmenter les fringales, le CBD permettrait quant a lui de réguler l'appétit. Une étude réalisée en 2012, a étudié le comportement des rongeurs après la consommation de CBD et de CBN. Le résultat est étonnant ; le cannabidiol (CBD) a eu un réel effet coupe-faim tandis que le cannabinol (CBN) a eu l'effet inverse, les rongeurs ont augmenté leur consommation d'aliments. Cette étude a permis de mettre en avant le potentiel effet "coupe faim" de cette molécule.
Aide à métaboliser les graisses
Une autre étude réalisée en 2017 observe l'action du CBD sur la graisse blanche, généralement stockées au niveau de l'estomac et favorisant l'apparition de diabète et de maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont injecté du CBD dans les zones de graisse blanche et ont observé la capacité du cannabidiol à la transformer en graisse brune. On parle de phénomène de brunissement de la graisse blanche. Nous pouvons donc en déduire que le CBD favorise le métabolisme des graisses.
Encourage la diminution des graisses
Le CBD pourrait activer la lipase, une enzyme digestive responsable de la dégradation des graisses. En augmentant et en activant cette lipase, on favorise donc une perte de poids et une diminution des graisses.
Un meilleur sommeil
Le manque de sommeil et la prise de poids sont étroitement liés. Le CBD offre un coup de pouce naturel pour améliorer votre sommeil, point essentiel pour la santé et l'organisme. Des études cliniques et de nombreux témoignages de consommateurs ont démontré son efficacité pour favoriser un sommeil plus réparateur, ce qui peut contribuer à prévenir le surpoids et l'obésité en limitant le stockage des graisses.
"L'huile de cbd peut favoriser la perte de poids en réduisant l'appétit, en stimulant le métabolisme et en encourageant le "brunissement" des cellules graisseuses"
QUEL PRODUIT OU HUILE CBD POUR PERDRE DU POIDS ?
A condition que celui-ci soit correctement dosé : n'importe quel produit CBD vous fera profiter des effets coupe faim, anti grignotages et "bruleur de graisses". Huile CBD, vape pen CBD, tisane, infusion, gummies CBD...Vous avez l'embarras du choix ! Lors de votre achat favorisez un produit de qualité afin de profiter pleinement de ses bienfaits. Evitez les enseignes douteuses au risque de gaspiller votre argent.
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Témoignage : cBD et perte de poids
Conclusion
Le CBD peut-être aide naturelle contre l'obésité et la prise de poids grâce à sa faculté à limiter les grignotages et à métaboliser les graisses. On parle même de "nouvelle arme contre la perte de poids", ce n'est pas totalement faux mais il s'agit en aucun cas d'une solution magique. Nous vous conseillons de combiner le prise de CBD à une alimentation équilibrée et une activité physique afin de favoriser une réelle perte de poids.
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