Le CBD pour la perte de poids, info ou intox ? [2024]
Le CBD (Cannabidiol) fait beaucoup parler de lui ces derniers temps. Cette molécule issue du chanvre suscite un vif intérêt pour ses nombreuses vertus présumées : relaxation, apaisement, effets anti-inflammatoires et antalgiques. Plus récemment, on lui prête même des propriétés favorisant la perte de poids et un effet brûle-graisse. Mais le CBD est-il vraiment un allié pour la minceur ? Démêlons le vrai du faux sur ce sujet.
Qu'est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou Cannabidiol, est l'une des principales molécules actives de type cannabinoïde présente dans la plante de chanvre (Cannabis Sativa). Contrairement au THC (delta9-tétrahydrocannabinol), le CBD n'a pas d'effets psychoactifs et est légal en France (à condition de contenir moins de 0,3% de THC). Il est principalement extrait des fleurs de CBD et des feuilles.
Comment fonctionne le CBD ?
Le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs présent dans tout notre corps. Cette interaction permet au CBD d'influencer divers processus physiologiques, notamment la gestion de la douleur, de l'anxiété et potentiellement le métabolisme. Nous possédons des récepteurs endocannabinoïdes, notamment les récepteurs CB1 (dans le système nerveux central et le cerveau) et les récepteurs CB2 (dans le système immunitaire et les organes périphériques).
Quel dosage en CBD pour maigrir ?
Il n'existe pas de dosage universel en CBD pour la perte de poids. Chaque individu réagit différemment, et il est recommandé de commencer avec de faibles doses et d'augmenter progressivement si nécessaire. Le CBD est plus efficace lorsqu'il est consommé en petites quantités, on parle de micro-dosage. Il est important de noter qu'il faut environ deux semaines d'utilisation continue avant de commencer à voir et à ressentir les résultats.
Est-ce que le CBD peut faire maigrir ?
Les recherches actuelles ne démontrent pas de façon concluante un effet direct du CBD sur la perte de poids. Cependant, certaines études suggèrent que le CBD pourrait influencer le contrôle de l'appétit, la perte de poids et la combustion des calories. Des témoignages de consommateurs rapportent également des effets positifs sur la gestion du poids.
Il est crucial de comprendre que le CBD ne doit pas être considéré comme une solution miracle pour perdre du poids. Son utilisation doit s'inscrire dans le cadre d'un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer pleinement les effets du CBD sur la perte de poids.
Comment le CBD peut-il faire maigrir ?
On parle de plus en plus de la combinaison CBD et perte de poids. Mais une huile CBD peut-elle vraiment aider à perdre du poids ou à limiter la prise de poids ?
Comme nous venons de le voir, le CBD communique avec le système endocannabinoïde qui lui même joue un rôle intéressant dans la gestion des graisses et la régulation de l'appétit. Voyons voir comment cette molécule peut potentiellement aider à garder la ligne :
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Le CBD : une meilleure gestion des émotions
La prise de poids et les grignotages peuvent être causés par un état psychologique anxieux, c'est l'action de "manger ses émotions". Les périodes de stress, d'anxiété, de dépression ou un mauvais sommeil augmentent les grignotages. Cette situation est compliquée à gérer pour les personnes en souffrant et entraine généralement une prise de poids. Grâce à son pouvoir anxiolytique et relaxant, le CBD va permettre une meilleure gestion des émotions et ainsi un meilleur contrôle des fringales.
Effet coupe-faim du CBD
Contrairement au THC (contenu dans le Cannabis) et ayant pour réputation d'augmenter les fringales, le CBD permettrait quant à lui de réguler l'appétit. Une étude réalisée en 2012, a étudié le comportement des rongeurs après la consommation de CBD et de CBN. Le résultat est étonnant ; le cannabidiol (CBD) a eu un réel effet coupe-faim tandis que le cannabinol (CBN) a eu l'effet inverse, les rongeurs ont augmenté leur consommation d'aliments. Cette étude a permis de mettre en avant le potentiel effet "coupe-faim" de cette molécule.
Le CBD aiderait à métaboliser les graisses
Une autre étude réalisée en 2017 observe l'action du CBD sur la graisse blanche, généralement stockée au niveau de l'estomac et favorisant l'apparition de diabète et de maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont injecté du CBD dans les zones de graisse blanche et ont observé la capacité du cannabidiol à la transformer en graisse brune. On parle de phénomène de brunissement de la graisse blanche. Nous pouvons donc en déduire que le CBD soutient le métabolisme des graisses.
Encourage l'effet "brûle-graisse"
Le CBD pourrait activer la lipase, une enzyme digestive responsable de la dégradation des graisses. En augmentant et en activant cette lipase, le CBD favorise donc une perte de poids et une diminution des graisses.
Il semble que ce soit pour cela que l'on prête parfois au CBD un effet "brûle-graisse".
Un meilleur sommeil
Le manque de sommeil et la prise de poids sont étroitement liés. Le CBD offre un coup de pouce naturel pour améliorer votre sommeil, point essentiel pour la santé et l'organisme. Des études cliniques et de nombreux témoignages de consommateurs ont démontré son efficacité pour favoriser un sommeil plus réparateur, ce qui peut contribuer à prévenir le surpoids et l'obésité en limitant le stockage des graisses.
"L'huile de cbd peut favoriser la perte de poids en réduisant l'appétit, en stimulant le métabolisme et en encourageant le "brunissement" des cellules graisseuses"
Quel produit ou huile CBD pour perdre du poids ?
A condition que celui-ci soit correctement dosé : n'importe quel produit CBD vous fera profiter des effets coupe faim, anti grignotages et "bruleur de graisses". Huile CBD, vape pen CBD, tisane, infusion, gummies à base de CBD...Vous avez l'embarras du choix ! Lors de votre achat favorisez un produit de qualité afin de profiter pleinement de ses bienfaits. Evitez les enseignes douteuses au risque de gaspiller votre argent.
CBD et perte de poids : témoignage et avis de steve brown
Dans cette vidéo, Steve Brown partage son témoignage sur l'utilisation de l'huile de CBD pour la perte de poids et la réduction de l'appétit. Il explique comment le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, influençant l'humeur, la douleur, et surtout l'appétit. Brown met en avant que le CBD n'est pas une solution magique mais un complément qui, en modifiant la sensibilité de l'hypothalamus, aide à mieux réguler la faim et la satiété.
En complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique, l'huile de CBD à spectre complet et certains terpènes, comme le limonène et le humulène, peuvent être des alliés dans la gestion du poids, comme le confirme son expérience personnelle.
CBD et perte de poids : avis et témoignages
Sous cette vidéo qui a accumulé plus de 60 000 vues, de nombreux consommateurs partagent leurs témoignages de perte de poids avec le CBD et le cannabis, en voici quelques-uns que nous vous avons traduit en français :
@tyreekmurillo4524
Je suis quelqu'un qui mange sous le coup de l'émotion, donc pour moi, le cannabis offre une source alternative de dopamine qui m'aide à perdre du poids.
@babyeyes1
C'est vrai.
J'étais à environ 72 kg et je suis descendu à environ 61 kg. Oui, je mangeais mais je ne mangeais pas de grandes portions car je me sentais vite rassasié. En un mois et demi environ, j'ai remarqué que j'avais maigri.
@ovibe
J'ai perdu 6 kg en 2 mois simplement parce que j'ai commencé à fumer du cannabis. Depuis que j'ai commencé, j'ai moins d'appétit. Je n'aime plus les aliments malsains et j'ai envie de fruits et de légumes.
@floridabeachbum6460
Depuis que j'ai commencé à consommer des edibles (gummies) (août 2020), j'ai clairement perdu du poids. Le high des edibles est intense mais très thérapeutique à long terme.
@whenfatkillsfat803
Ça fonctionne définitivement pour moi. Encore, j'ai juste remplacé l'alcool par des gummies et quand l'alcool est coupé, le poids baisse. J'ai perdu 4,5 à 6,8 kg le mois passé. Ça ne me donne pas vraiment faim autant que ça me donne soif à cause de la bouche sèche. 😆 De plus, j'essaie de manger bio de mon propre gré de toute façon.
@Mollymolly321
C'est vrai. J'ai souffert de boulimie pendant des années. La pulsion de trop manger et de me faire vomir était si forte jusqu'à ce que je commence à utiliser du THC. Tout à coup, je suis passée d'avoir toujours la nourriture en tête à contrôler mes quantités et mes portions.
Message de prévention : Nous tenons à préciser que ces témoignages sont partagés dans un but informatif et ne constituent en aucun cas une incitation à fumer ou à consommer du cannabis.
Pour ceux intéressés par les bienfaits potentiels du CBD sur la perte de poids, nous conseillons d'explorer des options plus sûres et saines telles que l'huile de CBD ou les gummies.
Conclusion
Le CBD peut-être aide naturelle contre l'obésité et la prise de poids grâce à sa faculté à limiter les grignotages et à métaboliser les graisses. On parle même de "nouvelle arme contre la perte de poids", ce n'est pas totalement faux mais il s'agit en aucun cas d'une solution magique.
Nous vous conseillons de combiner le prise de CBD à une alimentation équilibrée et une activité physique afin de favoriser une réelle perte de poids.
