D√©stockage du rayon √©picerie fine chanvre & CBD ūüíł Jusqu'√† -40%

Sport et CBD, notre avis | 2023

Le¬†CBD¬†n'est pas uniquement r√©serv√© aux personnes souffrant de¬†douleurs, de stress ou d'insomnie, il s'impose de plus en plus dans le¬†milieu sportif. Si vous suivez certains¬†athl√®tes¬†vous n'avez pas pu passer √† c√īt√©, il est pr√©sent dans tous les milieux :¬†Crossfit, NBA,¬†triathlon, football, cyclisme, sports de combat¬†(MMA)¬†et plus r√©cemment il s'est fait une place aux Jeux Olympiques de Tokyo.

Cette molécule fait beaucoup parler d'elle dans le milieu sportif, certains athlètes et amateurs de sport affirment que ses avantages sont nombreux : amélioration de la récupération, un meilleur sommeil et diminution du stress avant une épreuve.

Vous allez vite comprendre pourquoi il s√©duit de plus en plus ūüėä

vos questions sur le CBD :

En janvier 2018, l‚ÄôAgence mondiale antidopage (AMA) a d√©clar√© que le CBD n'√©tait plus consid√©r√© comme un produit dopant. Attention toutefois car le CBN, le CBG et le THC restent quant √† eux consid√©r√© comme produit dopant. On ne le dit pas souvent mais si vous pratiquez la comp√©tition et √™tes soumis √† des contr√īles anti-dopages nous vous recommandons fortement de faire attention √† la qualit√© de l'huile ou des produits √† base de CBD que vous consommez.

Nous vous conseillons de choisir des huiles CBD isol√© et non Full Spectum (Spectre Complet) ou Broad Spectrum (Spectre Large) car celles-ci contiennent d'autres cannabino√Įdes aux nombreuses vertus comme les CBN, CBG et le THC (en tr√®s faible quantit√©), mais restent interdites par l'AMA.

Dans le cadre sportif, nous vous recommandons d'étaler votre consommation sur 3 prises par jour :

  • Pr√©-workout : 30 minutes¬†avant l'entrainement¬†pour am√©liorer votre¬†concentration¬†et r√©duire le stress.
  • Post-workout :¬†¬†Apr√®s l'effort¬†pour une meilleure r√©cup√©ration physique.
  • Le soir, avant de dormir pour un¬†sommeil de qualit√©.

Il n'existe pas de dosage CBD idéal, cela va dépendre de votre expérience, de votre ressenti et de votre corps.

Pour démarrer, vous pouvez commencer par 1 à 2 prises par jour de 25mg de CBD, avant votre entrainement et au soir 1h avant d'aller dormir par exemple. Si ce dosage ne vous procure pas d'effets, vous pouvez augmenter la dose progressivement jusqu’à trouver votre dosage idéal ; celle qui vous permettra d'améliorer votre concentration, d'accélérer votre récupération physique et améliorer votre sommeil.

Il est important de comprendre que les doses peuvent varier d’un sportif à un autre, c’est tout à fait normal. C'est pourquoi il est préférable commencer par une faible dose et de l’augmenter au fur et à mesure, si vous en ressentez le besoin.

Complétement ! Consommer du CBD avant un entrainement peut avoir des effets bénéfiques sur la concentration.

Après le sport, il peut vous permettre d'améliorer la récupération, de réduire les inflammations, d'accélerer la guérison des petites douleurs comme les tendinites mais également de vous offrir un sommeil réparateur ! Et tout cela sans effets secondaires gênants et sans risque d'accoutumance.

Avis d'un pratiquant de crossfit consommateur de cbd :

CBD, quels avantages pour les sportifs ?

  • Am√©liore le sommeil¬†: Le¬†CBD am√©liore les cycles de sommeil sans provoquer d'effets de somnolence, contrairement aux somnif√®res.¬†Un sommeil de qualit√© est l'un des aspects les plus importants pour la r√©cup√©ration !¬†Pendant le sommeil, votre corps se r√©pare et se recharge.¬†

  • R√©duit l'inflammation¬†: Des √©tudes r√©centes sugg√®rent que le CBD¬†r√©duirait l'inflammation avant et apr√®s l'entrainement.¬†Ces avantages anti-inflammatoires peuvent vous aider √† r√©cup√©rer plus rapidement, √† pr√©venir l'apparition de tendinite, √† am√©liorer votre entra√ģnement,¬†√† √©viter les courbatures, les articulations douloureuses ou tout du moins les diminuer.

  • Anti-catabolique :¬†Les recherches ont montr√© que le CBD avait des propri√©t√©s anti-cataboliques, ce qui signifie qu'il peut aider √† r√©duire la d√©gradation des tissus musculaires maigres, il aiderait m√™me √† d√©velopper¬†la masse musculaire.¬†Il a √©t√© d√©montr√© que le cannabidiol diminuait le nombre d'hormones cataboliques dans le corps et r√©gulait le cortisol, l'hormone du stress, qui d√©compose les tissus musculaires pour fournir au corps du sucre dans le sang.

  • Anti-naus√©eux¬†: Les entra√ģnements intenses entra√ģnent une d√©viation du flux sanguin de l'estomac, ce qui peut parfois entra√ģner des naus√©es.¬†L'effet anti√©m√©tique du cannabis aide √† r√©duire les naus√©es pendant et apr√®s l'exercice.

  • Antispasmodiques¬†: Les cannabino√Įdes sont connus pour avoir des propri√©t√©s antispasmodiques et¬†un ajout d'huile de CBD √† votre routine peut vous aider √† r√©duire ces spasmes.

  • Protection cardiovasculaire¬†: Et enfin, avec sa capacit√© √† abaisser la tension art√©rielle et √† r√©duire l'inflammation, le CBD est¬†de plus en plus consid√©r√© comme √©tant une¬†solution th√©rapeutique pour les maladies cardiovasculaires.

cbd avant ou apres le sport

CBD : AVANT OU APR√ąS L'ENTRAINEMENT¬†?¬†

Avant l'effort

La prise de CBD avant un effort physique ou une √©preuve importante peut avoir un impact positif et vous aider a √™tre plus performant, notamment gr√Ęce √† ses nombreux bienfaits :

  • Am√©liore la concentration
  • R√©duit le stress et l'anxi√©t√©
  • Gain d‚Äô√©nergie
  • Soulage l'inconfort intestinal
  • Renforce le cerveau contre les m√©faits des commotions c√©r√©brales

 

Après l'effort

Après votre entrainement le cannabidiol sera d'une grande aide pour vous aider à récupérer. Très apprécié par les athlètes, le CBD est une réelle alternative aux antidouleurs et permet de réduire le temps de récupération. Voici en quoi il peut vous être utile :

  • R√©duit les inflammations et les douleurs¬†
  • R√©duit les courbatures
  • Favorise la r√©cup√©ration physique et musculaire
  • Acc√©l√®re la gu√©rison des blessures
  • Favorise la qualit√© du sommeil
  • Alternative aux anti-douleurs souvent addictifs¬†
  • Relaxant musculaire
  • R√©duit le¬†stress oxydatif

notre sélection de produits cbd pour les sportifs :

  • moment naturel huile de cbd bio by stilla pharmacie
    moment naturel huile de cbd bio by stilla pharmacie
    moment naturel huile de cbd bio by stilla pharmacie
    moment naturel huile de cbd bio by stilla pharmacie
    Huile CBD pressée à froid - Moment Naturel 10% à 40%

    Huile CBD pressée à froid - Moment Naturel 10% à 40%

    ‚ā¨22,90
    Prix normal
    Prix à l'unité par
  • baume cbd sport by stilla
    baume cbd sport by stilla
    Baume chinois Sport CBD 4%

    Baume chinois Sport CBD 4%

    ‚ā¨14,90
    Prix normal
    Prix à l'unité par
  • baume sport cbd cryogel bystilla
    baume sport cbd cryogel bystilla
    Baume Cryogel Sport CBD 2%

    Baume Cryogel Sport CBD 2%

    ‚ā¨29,90
    Prix normal
    Prix à l'unité par
  • huile massage cbd baume sport by stilla
    huile massage cbd baume sport by stilla
    Baume Gel chauffant CBD 4%

    Baume Gel chauffant CBD 4%

    ‚ā¨24,90
    Prix normal
    Prix à l'unité par
  • serenith√©-infusion-detox-cbd-rest-in-tizz-bio
    serenithé-infusion-detox-cbd-rest-in-tizz-bio
    Infusion détox bio au CBD Serenithé - 50 g

    Infusion détox bio au CBD Serenithé - 50 g

    ‚ā¨13,90
    Prix normal
    Prix à l'unité par

Quels produits choisir ?

Le CBD est un complément intéressant à ajouter à votre routine sportive. Voici les produits les plus adaptés :

  • L'huile de CBD¬†est le format le plus populaire :¬†pratique et efficace ! Elle¬†favorisera le bien-√™tre g√©n√©ral, la¬†concentration,¬†diminuera le¬†stress, favorisera la r√©cup√©ration physique et limitera l'inflammation.¬†

  • Les¬†tisanes CBD Rest in Tizz CBD¬†sont int√©ressantes. En plus d'√™tre agr√©able √† consommer et d'offrir une pause gourmande, elles poss√®dent de nombreux atouts :¬†Avant votre s√©ance¬†elles¬†facilitent la concentration et aide √† √©viter les pens√©es parasites.¬†Essayez les avant une s√©ance de yoga, de m√©ditation ou une grosse s√©ance d'√©tirements par exemple,¬†c'est fantastique !¬†Apr√®s votre s√©ance¬†une infusion au CBD vous permettra de prolonger l'effet "d√©tente" ressenti apr√®s un gros training ou apr√®s une s√©ance de m√©ditation mais √©galement de favoriser la r√©cup√©ration physique.

  • Le¬†Miel de CBDA, puissant antioxydant et anti-inflammatoire le CBDA s'av√®re √™tre un v√©ritable alli√© pour les sportifs. A consommer en cure, apr√®s une s√©ance.

  • Les Baumes de massage CBD¬†: √©galement tr√®s populaire chez les athl√®tes et les kin√© du sport.¬†Les baumes ou huiles corporelles au¬†cannabidiol¬†ont l'avantage de pouvoir cibler directement la¬†douleur et les courbatures¬†et de les soulager sous une vingtaine de minutes.

-10% sur votre commande

En vous inscrivant à notre newsletter, profitez-en :-)

nos autres articles :