CBD zur Gewichtsabnahme: Fakt oder Fiktion? [2025]

CBD (Cannabidiol) sorgt in letzter Zeit für viel Aufsehen. Dieses aus Hanf gewonnene Molekül weckt aufgrund seiner zahlreichen angeblichen Vorteile großes Interesse: Entspannung, Beruhigung, Entzündungshemmung und Schmerzlinderung. In jüngster Zeit wurden ihm sogar Eigenschaften zugeschrieben, die die Gewichtsabnahme fördern und die Fettverbrennung ankurbeln . Doch ist CBD wirklich ein hilfreicher Verbündeter beim Abnehmen? Lassen Sie uns die Fakten von den Mythen zu diesem Thema trennen.

Was ist CBD?

CBD, oder Cannabidiol , ist eines der wichtigsten aktiven Cannabinoidmoleküle der Hanfpflanze (Cannabis sativa) . Im Gegensatz zu THC (Delta-9-Tetrahydrocannabinol) hat CBD keine psychoaktive Wirkung und ist in Frankreich legal (sofern der THC-Gehalt unter 0,3 % liegt). Es wird hauptsächlich aus Blüten und Blättern der Hanfpflanze gewonnen.

Wie wirkt CBD?

CBD interagiert mit unserem Endocannabinoid-System, einem Netzwerk von Rezeptoren, die sich im ganzen Körper befinden. Diese Interaktion ermöglicht es CBD, verschiedene physiologische Prozesse zu beeinflussen, darunter Schmerzmanagement, Angstzustände und möglicherweise den Stoffwechsel. Wir besitzen Endocannabinoid-Rezeptoren , darunter CB1-Rezeptoren (im zentralen Nervensystem und Gehirn) und CB2-Rezeptoren (im Immunsystem und in peripheren Organen ).

Welche CBD-Dosierung ist zur Gewichtsreduktion erforderlich?

Es gibt keine allgemeingültige CBD-Dosierung zur Gewichtsreduktion. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Daher empfiehlt es sich, mit niedrigen Dosen zu beginnen und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen. CBD ist am wirksamsten, wenn es in kleinen Mengen eingenommen wird – ein Verfahren, das als Mikrodosierung bekannt ist. Beachten Sie, dass es etwa zwei Wochen kontinuierlicher Anwendung dauert, bis erste Ergebnisse sichtbar und spürbar sind.

Kann CBD beim Abnehmen helfen?

Aktuelle Forschungsergebnisse belegen keinen eindeutigen direkten Einfluss von CBD auf die Gewichtsabnahme. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass CBD die Appetitkontrolle , die Gewichtsabnahme und die Kalorienverbrennung beeinflussen kann. Auch Erfahrungsberichte von Anwendern berichten von positiven Effekten auf das Gewichtsmanagement.

Es ist wichtig zu verstehen, dass CBD kein Wundermittel zur Gewichtsreduktion ist. Die Anwendung sollte Teil eines gesunden Lebensstils sein, der eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst. Weitere Forschung ist notwendig, um die Wirkung von CBD auf die Gewichtsabnahme vollständig zu bestätigen.

Wie kann CBD beim Abnehmen helfen?

Es wird immer häufiger über die Kombination von CBD und Gewichtsabnahme gesprochen. Aber kann CBD-Öl wirklich bei der Gewichtsabnahme helfen oder eine Gewichtszunahme verhindern?

Wie wir gerade gesehen haben, interagiert CBD mit dem Endocannabinoid-System, das selbst eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung und der Appetitregulierung spielt. Schauen wir uns an, wie dieses Molekül möglicherweise beim Gewichtsmanagement helfen kann:

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CBD: Bessere emotionale Steuerung

Gewichtszunahme und Heißhungerattacken können durch einen angstbedingten psychischen Zustand ausgelöst werden; man spricht dann von „emotionalem Essen“. Stress, Angstzustände, Depressionen oder Schlafmangel verstärken das Naschen. Betroffene haben oft Schwierigkeiten, mit dieser Situation umzugehen, und sie führt in der Regel zu Gewichtszunahme. Dank seiner angstlösenden und entspannenden Eigenschaften kann CBD zu einem besseren emotionalen Gleichgewicht und damit zu einer besseren Kontrolle des Heißhungers beitragen .

Appetitzüglerische Wirkung von CBD

Im Gegensatz zu THC (Bestandteil von Cannabis), das bekanntermaßen Heißhungerattacken auslöst, kann CBD möglicherweise den Appetit regulieren . Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte das Verhalten von Nagetieren nach der Verabreichung von CBD und CBN. Die Ergebnisse waren überraschend: Cannabidiol (CBD) hatte eine tatsächliche appetithemmende Wirkung, während Cannabinol (CBN) den gegenteiligen Effekt hatte und die Nagetiere zu einer erhöhten Nahrungsaufnahme veranlasste. Diese Studie unterstrich das Potenzial dieses Moleküls zur Appetithemmung .

CBD kann beim Fettstoffwechsel helfen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Wirkung von CBD auf weißes Fettgewebe, das sich üblicherweise im Magen ansammelt und zur Entstehung von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt. Die Forscher injizierten CBD in Bereiche mit weißem Fettgewebe und beobachteten dessen Fähigkeit, dieses in braunes Fettgewebe umzuwandeln. Dieser Vorgang wird als „Bräunung von weißem Fettgewebe“ bezeichnet. Daraus lässt sich schließen, dass CBD den Fettstoffwechsel unterstützt.

Fördert den "Fettverbrennungseffekt".

CBD kann die Lipase aktivieren, ein Verdauungsenzym, das für den Abbau von Fetten verantwortlich ist. Durch die Steigerung und Aktivierung dieser Lipase kann CBD daher die Gewichtsabnahme und den Fettabbau fördern.

Dies scheint der Grund zu sein, warum CBD manchmal eine „fettverbrennende“ Wirkung zugeschrieben wird.

Besserer Schlaf

Schlafmangel und Gewichtszunahme hängen eng zusammen. CBD kann auf natürliche Weise zu einem besseren Schlaf beitragen, der für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich ist. Klinische Studien und zahlreiche Erfahrungsberichte von Anwendern belegen seine Wirksamkeit bei der Förderung eines erholsameren Schlafs, wodurch Übergewicht und Adipositas durch die Reduzierung der Fettspeicherung vorgebeugt werden kann.

„CBD-Öl kann die Gewichtsabnahme fördern, indem es den Appetit reduziert, den Stoffwechsel ankurbelt und die Umwandlung von Fettzellen in braune Fettzellen begünstigt.“

Quelle – Medical News Today

Welches CBD-Produkt oder -Öl eignet sich am besten zur Gewichtsreduktion?

Bei korrekter Dosierung wirkt jedes CBD-Produkt appetitzügelnd, reduziert Heißhungerattacken und fördert die Fettverbrennung. CBD-Öl, CBD-Vape-Pens, Kräutertees, Aufgüsse, CBD-Gummibärchen – die Auswahl ist riesig! Achten Sie beim Kauf auf ein Qualitätsprodukt, um alle Vorteile zu nutzen. Vermeiden Sie fragwürdige Marken, um Ihr Geld nicht zu verschwenden.

CBD und Gewichtsverlust: Erfahrungsbericht und Meinung von Steve Brown

In diesem Video berichtet Steve Brown von seinen Erfahrungen mit CBD-Öl zur Gewichtsreduktion und Appetitzügelung. Er erklärt, wie CBD mit dem Endocannabinoid-System interagiert und Stimmung, Schmerzen und insbesondere den Appetit beeinflusst. Brown betont, dass CBD kein Wundermittel ist , sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, das durch die Veränderung der Empfindlichkeit des Hypothalamus dazu beiträgt, Hunger und Sättigung besser zu regulieren.

Neben einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität können Vollspektrum-CBD-Öl und bestimmte Terpene wie Limonen und Humulen hilfreich bei der Gewichtskontrolle sein, wie ihre persönliche Erfahrung bestätigt.

CBD und Gewichtsverlust: Erfahrungsberichte und Rezensionen

Unter diesem Video, das bereits über 60.000 Aufrufe verzeichnet, teilen zahlreiche Konsumenten ihre Erfahrungsberichte zur Gewichtsabnahme mithilfe von CBD und Cannabis. Hier sind einige Beispiele, die wir ins Französische übersetzt haben:

@tyreekmurillo4524
Ich neige zu emotionalem Essen, daher bietet mir Cannabis eine alternative Dopaminquelle, die mir beim Abnehmen hilft.

@babyeyes1
Das stimmt.
Ich wog etwa 72 kg und nahm auf etwa 61 kg ab. Ja, ich aß, aber keine großen Portionen, weil ich schnell satt war. Nach etwa anderthalb Monaten bemerkte ich den Gewichtsverlust.

@ovibe
Ich habe in zwei Monaten sechs Kilo abgenommen, nur weil ich angefangen habe, Cannabis zu konsumieren. Seitdem habe ich weniger Appetit. Ich mag ungesundes Essen nicht mehr und habe Heißhunger auf Obst und Gemüse.

@floridabeachbum6460
Seit ich im August 2020 angefangen habe, Cannabis-Gummibärchen zu konsumieren, habe ich deutlich an Gewicht verloren. Der Rauschzustand ist zwar intensiv, aber langfristig sehr therapeutisch.

@whenfatkillsfat803
Es funktioniert bei mir definitiv. Ich habe einfach Alkohol durch Gummibärchen ersetzt, und seitdem ich keinen Alkohol mehr trinke, purzeln die Pfunde. Letzten Monat habe ich zwischen 4,5 und 6,8 ​​kg abgenommen. Ich habe davon weniger Hunger, sondern eher Durst, weil mein Mund so trocken ist. 😆 Außerdem versuche ich sowieso, mich möglichst biologisch zu ernähren.

@Mollymolly321
Das stimmt. Ich litt jahrelang an Bulimie. Der Drang, zu viel zu essen und mich zu übergeben, war so stark, bis ich anfing, THC zu konsumieren. Plötzlich kreisten meine Gedanken nicht mehr ständig ums Essen, sondern ich konnte meine Portionen und die Menge, die ich aß, kontrollieren.

Präventionshinweis: Wir möchten klarstellen, dass diese Zeugenaussagen nur zu Informationszwecken veröffentlicht werden und in keiner Weise eine Aufforderung zum Rauchen oder Konsum von Cannabis darstellen.

Für alle, die sich für die potenziellen Vorteile von CBD zur Gewichtsreduktion interessieren, empfehlen wir, sicherere und gesündere Alternativen wie CBD-Öl oder -Gummibärchen in Betracht zu ziehen.

Abschluss

CBD könnte dank seiner Fähigkeit, Heißhungerattacken zu reduzieren und den Fettstoffwechsel anzukurbeln, ein natürliches Hilfsmittel gegen Übergewicht und Gewichtszunahme sein. Es wird sogar als „ neue Waffe gegen Übergewicht “ bezeichnet, was nicht ganz falsch ist, aber es ist keinesfalls ein Wundermittel.

Wir empfehlen Ihnen, die Einnahme von CBD mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität zu kombinieren, um eine tatsächliche Gewichtsabnahme zu fördern.