CBD und Sport, unsere Meinung ūüŹÉ‚Äć‚ôāÔłŹūüŹčÔłŹ‚Äć‚ôÄÔłŹ [2024] – HEMPI
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Sport und CBD, unsere Meinung | 2023

CBD ist nicht nur Menschen vorbehalten, die unter Schmerzen, Stress oder Schlaflosigkeit leiden, sondern erfreut sich auch in der Welt des Sports immer gr√∂√üerer Beliebtheit. Wenn man bestimmten Athleten folgt, ist es nicht zu √ľbersehen, dass es in allen Kreisen pr√§sent ist: Crossfit, NBA, Triathlon, Fu√üball, Radsport, Kampfsport (MMA) und in j√ľngerer Zeit hat es sich auch bei den Olympischen Spielen in Tokio einen Platz erobert.

Dieses Molek√ľl erregt in der Sportwelt gro√üe Aufmerksamkeit; einige Sportler und Sportbegeisterte behaupten, dass es zahlreiche Vorteile hat: verbesserte Erholung, besserer Schlaf und weniger Stress vor einer Veranstaltung.

Sie werden schnell verstehen, warum es immer attraktiver wird ūüėä

Ihre Fragen zu CBD:

Im Januar 2018 erkl√§rte die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA), dass CBD nicht mehr als leistungssteigerndes Medikament gilt. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn CBN , CBG und THC gelten weiterhin als Dopingprodukt. Wir sagen es nicht oft, aber wenn Sie an Wettk√§mpfen teilnehmen und Anti-Doping-Kontrollen unterliegen, empfehlen wir Ihnen dringend, auf die Qualit√§t des CBD-√Ėls oder der Produkte zu achten, die Sie konsumieren.

Wir empfehlen Ihnen, isolierte CBD-√Ėle und nicht Full Spectum oder Broad Spectrum zu w√§hlen, da diese andere Cannabinoide mit vielen Vorz√ľgen wie CBN, CBG und THC (in sehr geringen Mengen) enthalten, aber von der AMA weiterhin verboten sind.

Im sportlichen Kontext empfehlen wir Ihnen, den Verzehr auf 3 Dosen pro Tag zu verteilen:

  • Vor dem Training: 30 Minuten vor dem Training, um die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen.
  • Nach dem Training: Nach dem Training f√ľr eine bessere k√∂rperliche Erholung.
  • Abends vor dem Schlafengehen f√ľr guten Schlaf.

Es gibt keine ideale CBD-Dosierung , sie h√§ngt von Ihrer Erfahrung, Ihren Gef√ľhlen und Ihrem K√∂rper ab.

Um zu beginnen, können Sie mit 1 bis 2 Dosen pro Tag von 25 mg CBD beginnen, vor dem Training und abends, beispielsweise 1 Stunde vor dem Schlafengehen. Wenn diese Dosierung keine Wirkung zeigt, können Sie die Dosis schrittweise erhöhen, bis Sie Ihre ideale Dosierung gefunden haben. Eine, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Konzentration zu verbessern, Ihre körperliche Erholung zu beschleunigen und Ihren Schlaf zu verbessern.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Dosierung von Sportler zu Sportler variieren kann, das ist völlig normal. Deshalb ist es am besten, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen.

Vollständig ! Der Konsum von CBD vor dem Training kann sich positiv auf die Konzentration auswirken.

Nach dem Sport kann es Ihnen helfen, die Regeneration zu verbessern, Entz√ľndungen zu reduzieren, die Heilung kleinerer Schmerzen wie Sehnenentz√ľndungen zu beschleunigen, Ihnen aber auch einen erholsamen Schlaf zu bieten! Und das alles ohne st√∂rende Nebenwirkungen und ohne Suchtgefahr.

Meinung eines Crossfit-Praktikers, der CBD konsumiert:

Welche Vorteile hat CBD f√ľr Sportler?

  • Verbessert den Schlaf : CBD verbessert die Schlafzyklen, ohne im Gegensatz zu Schlaftabletten Schl√§frigkeit zu verursachen. Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Aspekte der Genesung! W√§hrend des Schlafs regeneriert und l√§dt sich Ihr K√∂rper auf.

  • Reduziert Entz√ľndungen : Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass CBD Entz√ľndungen vor und nach dem Training reduziert. Diese entz√ľndungshemmenden Eigenschaften k√∂nnen Ihnen helfen, sich schneller zu erholen, dem Auftreten von Sehnenentz√ľndungen vorzubeugen, Ihr Training zu verbessern, Schmerzen und Gelenkschmerzen zu vermeiden oder diese zumindest zu reduzieren.

  • Lindert Schmerzen: Hanf ist ein Analgetikum, das Schmerzen w√§hrend und nach dem Training lindert. Viele Sportler verwenden CBD nach dem Training, um Schmerzen zu lindern, die durch Muskelkater, Gelenkschmerzen, √§ltere Verletzungen und verschiedene Beschwerden verursacht werden. Deshalb ist es im Extremsport sehr beliebt.

  • Antikatabol: Untersuchungen haben gezeigt, dass CBD antikatabole Eigenschaften hat, was bedeutet, dass es dabei helfen kann, den Abbau von Muskelgewebe zu reduzieren und sogar beim Aufbau von Muskelmasse zu helfen. Cannabidiol verringert nachweislich die Anzahl der katabolen Hormone im K√∂rper und reguliert das Stresshormon Cortisol, das Muskelgewebe abbaut, um den K√∂rper mit Blutzucker zu versorgen.

  • Gegen √úbelkeit : Intensives Training f√ľhrt zu einer Ablenkung des Blutflusses vom Magen, was manchmal zu √úbelkeit f√ľhren kann. Die antiemetische Wirkung von Cannabis hilft, √úbelkeit w√§hrend und nach dem Training zu reduzieren.

  • Antispasmodika : Cannabinoide haben bekannterma√üen krampfl√∂sende Eigenschaften und die Zugabe von CBD-√Ėl zu Ihrer Routine kann helfen, diese Kr√§mpfe zu reduzieren.

  • Herz-Kreislauf-Schutz : Und schlie√ülich wird CBD aufgrund seiner F√§higkeit, den Blutdruck zu senken und Entz√ľndungen zu reduzieren, zunehmend als therapeutische L√∂sung f√ľr Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen.

cbd avant ou apres le sport

CBD: VOR ODER NACH DEM TRAINING?

Vor der Anstrengung

Die Einnahme von CBD vor körperlicher Anstrengung oder einem Großereignis kann sich positiv auswirken und zu einer besseren Leistungsfähigkeit beitragen, insbesondere dank seiner vielen Vorteile:

  • Verbessert die Konzentration
  • Reduziert Stress und √Ąngste
  • Energiegewinn
  • Lindert Darmbeschwerden
  • St√§rkt das Gehirn gegen die Sch√§den durch Gehirnersch√ľtterungen

Nach der Anstrengung

Nach dem Training wird Cannabidiol eine gro√üe Hilfe bei der Genesung sein. CBD wird von Sportlern sehr gesch√§tzt, ist eine echte Alternative zu Schmerzmitteln und hilft, die Erholungszeit zu verk√ľrzen. So kann es f√ľr Sie n√ľtzlich sein:

  • Reduziert Entz√ľndungen und Schmerzen
  • Reduziert Schmerzen
  • F√∂rdert die k√∂rperliche und muskul√§re Erholung
  • Beschleunigt die Wundheilung
  • F√∂rdert die Schlafqualit√§t
  • Alternative zu oft s√ľchtig machenden Schmerzmitteln
  • Muskelrelaxans
  • Reduziert oxidativen Stress

Unsere Auswahl an CBD-Produkten f√ľr Sportler:

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Welche Produkte soll ich wählen?

CBD ist eine interessante Ergänzung zu Ihrem Sportprogramm. Hier sind die am besten geeigneten Produkte:

  • CBD-√Ėl ist das beliebteste Format: praktisch und effektiv! Es f√∂rdert das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentration, reduziert Stress, f√∂rdert die k√∂rperliche Erholung und lindert Entz√ľndungen.

  • Rest in Tizz CBD CBD-Kr√§utertees sind interessant. Sie sind nicht nur angenehm zu verzehren und bieten eine k√∂stliche Pause, sondern haben auch viele Vorteile: Vor der Sitzung erleichtern sie die Konzentration und helfen, parasit√§re Gedanken zu vermeiden. Probieren Sie sie zum Beispiel vor einer Yoga-Sitzung, Meditation oder einer gro√üen Dehnstunde aus, es ist fantastisch! Nach Ihrer Sitzung k√∂nnen Sie mit einer CBD-Infusion den ‚ÄěEntspannungseffekt‚Äú nach einer langen Trainingseinheit oder nach einer Meditationssitzung verl√§ngern, aber auch die k√∂rperliche Erholung f√∂rdern.

  • CBDA-Honig , ein starkes Antioxidans und entz√ľndungshemmendes CBDA, erweist sich als echter Verb√ľndeter f√ľr Sportler. Als Kur nach einer Sitzung einzunehmen.

  • CBD-Massagebalsame : Auch bei Sportlern und Sportphysiotherapeuten sehr beliebt. Cannabidiol-K√∂rperbalsame oder -√∂le haben den Vorteil, dass sie Schmerzen und Wehwehchen direkt bek√§mpfen und innerhalb von etwa zwanzig Minuten lindern k√∂nnen.

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