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Que disent les études sur l’impact du CBD sur le stress ?

L’une des choses que les scientifiques ont récemment explorées est l’effet potentiel du CBD sur la réduction des niveaux de stress. Alors, le CBD pourrait-il aider à réduire les niveaux de stress ?

 

CBD et stress : Que disent les études ?

Les chercheurs explorent les effets du CBD et du stress sur notre santé, en se concentrant principalement sur la façon dont notre corps réagit à une exposition simultanée au CBD et au stress.

Les personnes souffrant de stress peuvent ressentir des symptômes mentaux et physiques. Lorsqu’il s’agit de comprendre les effets du stress sur le corps, il est important de reconnaître ces symptômes.

Le stress peut vous faire ressentir :

  • Irritable
  • En colère
  • Impatient
  • Accablé
  • Concerné
  • Solitaire
  • Incapacité à profiter

Les personnes stressées peuvent également éprouver :

  • Difficultés respiratoires
  • Problèmes de sommeil
  • Douleurs musculaires et thoraciques
  • Maux de tête
  • Problèmes digestifs
  • Changements de poids
  • Changements inhabituels dans le cycle menstruel

Mais que nous disent les études actuelles sur les effets de l’exposition au CBD et du stress ?

De nombreuses études abordent l’impact du CBD et du stress sur les personnes souffrant de troubles anxieux. Une vaste étude de cas portant sur les habitudes de sommeil des personnes souffrant d'anxiété a révélé que le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil.

Qu’en est-il du CBD et des maux de tête dus au stress ? Le CBD peut contribuer à une meilleure gestion de certains maux de tête, comme les migraines de tension résultant du stress ou de l’anxiété. Il convient également de mentionner que certains de nos clients déclarent trouver que nos produits CBD aident à soulager les maux de tête.

Il est intéressant de noter que les raisons les plus courantes pour lesquelles nos clients utilisent nos produits CBD à long terme sont la gestion du sommeil et de la douleur.

Les baumes au CBD sont également souvent utilisés pour soulager les tensions et les douleurs musculaires, comme pour les tremblements par exemple, un autre symptôme courant d’un corps stressé.

 

Le CBD aide-t-il à combattre l’anxiété ?

Nous avons déjà exploré la relation entre le CBD et les symptômes de stress, mais certaines études montrent que le CBD a également des effets anti-anxiété.

Il existe de nombreuses formes d’anxiété, mais le trouble d’anxiété sociale (TAS) est l’une des plus courantes. Une expérience CBD de 2011 a montré que le CBD pouvait inhiber la peur de parler en public, l’un des principaux symptômes du TAS.

Les études animales ont également montré des résultats très prometteurs, principalement dus à l’interaction du CBD avec le neurorécepteur 5-HT1A, qui influence la façon dont l’anxiété est ressentie.

Enfin et surtout, un examen général des preuves précliniques existantes a conclu qu'il existe de bonnes raisons de considérer le CBD comme traitement pour diverses affections liées à l'anxiété, telles que le trouble d'anxiété généralisée, le TAS, la panique et le TOC.

 

CBD et SSPT : peut-il aider ?

SSPT signifie Trouble de Stress Post-Traumatique. Il s'agit d'un problème de santé mentale ressenti par les personnes qui ont vécu un événement traumatisant, comme participer à une guerre, subir un préjudice ou voir un être cher blessé.

Les symptômes du SSPT comprennent :

  • Flashbacks
  • Cauchemars
  • Déclencheurs inattendus
  • Inconfort physique (douleur, nausée, etc.)
  • Anxiété
  • Problèmes de sommeil

Certaines données cliniques existantes montrent que le CBD peut diminuer l’anxiété et améliorer le sommeil des personnes souffrant du SSPT.

Une étude plus vaste de 2018 a montré que la consommation de CBD peut bénéficier aux patients atteints du SSPT et, lorsqu’elle est utilisée dans le cadre de soins psychiatriques standard, il semble y avoir un lien avec la réduction de certains symptômes du SSPT.

Dans tous les cas cités ci-dessus, il est important de se rappeler que la recherche sur le CBD est en cours et que d’autres études sont nécessaires dans des conditions de santé spécifiques avant de pouvoir faire des allégations d’efficacité.

 

Comment prendre du CBD ?

Nous avons parlé du CBD et du stress, et si vous pensez que la consommation de CBD pourrait vous être bénéfique, vous vous demandez peut-être maintenant par où commencer.

Il existe de nombreux produits de puissances différentes que vous pouvez prendre.

Pour une application orale, pensez à l’huile de CBD Full Spectrum ou aux capsules de CBD. Si vous aimez les saveurs sucrées, vous pourriez également être intéressé par les gummies CBD.

 

Que rechercher dans les produits CBD ?

Tous les produits CBD ne sont pas aussi efficaces. Pour vous assurer de choisir le meilleur CBD disponible, vérifiez toujours que le produit :

  • Contient des niveaux sûrs de THC
  • Il est exempt de pesticides, de matériaux synthétiques ou de tout contaminant
  • Il a été extrait de chanvre certifié biologique
  • Subit des tests réguliers dans des laboratoires tiers

Les résultats des tests de laboratoires tiers doivent toujours être disponibles sur le site Web.

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