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Le CBD peut-il soigner une tendinite ?

Les tendinites sont des inflammations qui affectent les tendons, souvent causées par des mouvements répétitifs ou des traumatismes. Elles peuvent entraîner des douleurs et limiter les performances, notamment chez les sportifs. Découvrons si le CBD, et les produits à base de cannabidiol (notamment les huiles CBD et baume de massage au CBD), peuvent être utiles pour soulager les tendinites. 

qu'est ce qu'une tendinite

Qu’est-ce qu’une tendinite ? 

La tendinite, une affection douloureuse et répandue qui affecte les tendons qui relient les muscles aux os.

La tendinite en quelques chiffres : 

  • Selon l'Académie Américaine d'Orthopédie, environ 30 millions de personnes aux États-Unis souffrent de tendinites chaque année. 
  • Les sportifs sont particulièrement vulnérables, avec près de 50 % des blessures sportives étant des tendinites, d'après l'Institut de la Médecine Sportive. 
  • La tendinite du coude, surnommée "tennis elbow", touche 40% des joueurs de tennis. 
  • Les tendinites du genou concernent environ 20% des joueurs de football et 10% des coureurs à pied. 
  • Les zones les plus touchées incluent l'épaule, le coude, le genou et le talon, comme le rapporte l'Institut National de l'Arthrite et des Maladies Musculosquelettiques et Cutanées.
  • 21% des actes de kinesithérapie ont pour but de traiter une tendinite *

*Source : https://www.ecoledudos.org/actualites/actualites-generales/chiffres-cles-kinesitherapie-2015-vos-patients/

Comment le CBD peut-il soulager une tendinite ? 

Le CBD offrirait des propriétés anti-inflammatoires permettant de calmer les tendinites. En inhibant les réponses inflammatoires du corps, le CBD pourrait réduire le gonflement et l'irritation des tendons, contribuant ainsi à atténuer la douleur.

Le système endocannabinoïde joue un rôle clé dans la régulation de la douleur et dans la régulation de l'inflammation. Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde en stimulant les récepteurs CB1 et CB2, qui peuvent moduler la perception de la douleur et réguler les processus inflammatoires.

Plusieurs études scientifiques ont examiné l'efficacité du CBD dans la gestion des douleurs inflammatoires, y compris celles liées aux tendinites. Ces recherches suggèrent que le CBD peut être une option prometteuse pour soulager la douleur et améliorer le bien-être des personnes souffrant de tendinites. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer pleinement son efficacité et ses mécanismes d'action dans ce contexte spécifique.

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Quels produits CBD pour soulager une tendinite ?

Plusieurs produits à base de CBD peuvent être utilisés pour soulager efficacement les tendinites, voici ceux que nous vous conseillons :

  • Huiles CBD : Les huiles CBD sont souvent prises par voie sublinguale pour une absorption rapide dans le système sanguin. En agissant sur les récepteurs du système endocannabinoïde, les huiles de CBD extraites à froid et à base de coco, ou autres huiles végétales, peuvent contribuer à diminuer l'inflammation et à atténuer les douleurs liées aux tendinites. Une cure régulière peut favoriser un soulagement durable.
  • Baumes de massages au CBD : Les baumes de massages infusés au CBD peuvent être appliqués localement sur les zones douloureuses. Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ils peuvent apaiser la douleur et détendre les muscles.
  • Infusions au CBD : Les infusions sont une manière pratique et agréable de consommer du CBD. Optez pour une infusion CBD de chez RestinTizz c’est profiter des propriétés apaisantes du CBD. Les infusions peuvent contribuer à réduire l'inflammation et à soulager les douleurs dont celles liées aux tendinites.
  • Les gummies au CBG (Cannabigerol) : Les gummies de CBG sont une autre option. Ces délicieuses gommes à mâcher sont infusées de CBG, un cannabinoïde reconnu pour ses propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires. Les gommes au CBD peuvent offrir une alternative pratique et savoureuse pour compléter votre traitement habituel. 

Pourquoi adopter le CBD pour soigner une tendinite ? 

Une approche naturelle

Le CBD offre une alternative intéressante aux médicaments analgésiques et anti-inflammatoires traditionnellement utilisés pour traiter les tendinites. Contrairement aux traitements pharmaceutiques, le CBD présente des avantages potentiels, tels que des effets secondaires réduits et une faible propension à créer une dépendance.

Fiable et sans effets secondaires

Les médicaments conventionnels peuvent entraîner des effets secondaires indésirables tels que des maux d'estomac, des saignements digestifs et des réactions allergiques. En revanche, le CBD est généralement sans effets secondaires, bien toléré et peut être utilisé en complément ou en alternative aux traitements conventionnels.

Recommandations

Attention, car le CBD n'est pas une solution miracle. Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé en cas de tendinite. Le CBD est une aide naturelle pour prévenir les premiers symptômes et soulager les douleurs mais une fois la tendinite confortablement installée, il ne pourra à lui seul la déloger. 

CBD et tendinite : nos conseils

Soigner une tendinite peut être très long, en moyenne 6 mois. Nous vous conseillons d'entamer une cure de CBD dès les premières douleurs, n'attendez pas que cela devienne trop douloureux.

Vous pouvez consommer du CBD sous forme d'huile, de gummies, d'infusion ou de boisson 2 à 3 fois par jour afin de limiter l'inflammation des tendons. Les baumes et huiles corporelles à base de CBD sont également envisageables, tout dépend de votre préférence d'utilisation.

Il est important d'être régulier(e) et assidu(e) afin de maximiser les effets de votre cure de CBD. Vous devez normalement ressentir les premiers soulagements sous 5 à 6 jours.

Vous pouvez coupler la cure de CBD avec une cure de collagène de type I pour renforcer les tendons.

Nos conseils sont issus d'expériences personnelles et de retours de la part de nos clients, ils n'excluent pas la consultation d'un professionnel de la santé : médecin, ostéopathe ou kiné !

Comment soulager une tendinite ? 

En complément du CBD, plusieurs autres remèdes et solutions existent :

  • Compléments alimentaires : Des suppléments tels que la glucosamine, la chondroïtine, le collagène et les omégas peuvent favoriser la santé des tendons et des articulations.
  • Séances de kinésithérapie et d'ostéopathie : Ces approches thérapeutiques peuvent aider à améliorer la mobilité, réduire l'inflammation et renforcer les muscles pour une récupération plus rapide.
  • Alimentation équilibrée : Une alimentation équilibrée est importante dans la gestion des tendinites. Évitez les aliments trop acides, car un excès d'acidité peut contribuer à l'inflammation et aggraver les symptômes. Les aliments riches en graisses saturées, en sucre raffiné et les produits transformés sont généralement acides et doivent être consommés avec modération. Privilégiez un régime basifiant pour maintenir l'équilibre du corps. Les fruits et légumes frais, les légumineuses, les grains entiers et les noix sont des exemples d'aliments alcalinisants qui aident à neutraliser l'acidité et à soutenir une réponse inflammatoire équilibrée.
  • Les infiltrations : Dans les cas les plus avancés, des infiltrations peuvent être prescrites par un rhumatologue. Elles consistent à injecter une solution de plasma sanguin enrichi en plaquettes directement dans le tendon sous contrôle médical. Selon la gravité de la tendinite, 2 à 3 injections sont pratiquées à des intervalles de 3 à 6 semaines. Cette approche vise à stimuler la guérison naturelle du tendon en utilisant les propriétés curatives des plaquettes sanguines.
  • Le CBN (Cannabigerol) : Le CBG est un autre cannabinoïde présent dans les fleurs de cannabis, qui est également connu pour ses propriétés potentiellement apaisantes et anti-inflammatoires. Des études préliminaires suggèrent que l'huile CBG peut jouer un rôle dans le soulagement de la douleur et la réduction de l'inflammation, ce qui en fait un complément intéressant au CBD pour la gestion des tendinites.

Existe-t-il une pommade miracle pour les tendinites ?

Il n'existe pas de "pommade miracle" pour traiter les tendinites. La guérison implique généralement un mélange de repos, de thérapies, et parfois de médicaments (ou de CBD !) pour gérer la douleur et l'inflammation. Des pommades peuvent aider à soulager temporairement les symptômes, mais elles ne constituent pas un remède complet. Une approche globale est nécessaire pour traiter efficacement une tendinite.

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