¿Qué dicen los estudios sobre el impacto del CBD en el estrés?
Una de las cosas que los científicos han explorado recientemente es el efecto potencial del CBD para reducir los niveles de estrés . Entonces, ¿podría el CBD ayudar a reducir los niveles de estrés?
CBD y estrés: ¿Qué dicen los estudios?
Los investigadores están explorando los efectos del CBD y el estrés en nuestra salud , centrándose principalmente en cómo responde nuestro cuerpo a la exposición simultánea al CBD y al estrés.
Las personas que sufren estrés pueden experimentar síntomas físicos y mentales. Cuando se trata de comprender los efectos del estrés en el cuerpo, es importante reconocer estos síntomas.
El estrés puede hacerte sentir:
- Irritable
- Enojado
- Impaciente
- Abrumado
- Preocupado
- Solitario
- Incapacidad para disfrutar
Las personas estresadas también pueden experimentar:
- dificultades para respirar
- Problemas para dormir
- Dolor muscular y torácico
- dolores de cabeza
- Problemas digestivos
- Cambios de peso
- Cambios inusuales en el ciclo menstrual.
Pero, ¿qué nos dicen los estudios actuales sobre los efectos de la exposición al CBD y el estrés?
Muchos estudios abordan el impacto del CBD y el estrés en personas con trastornos de ansiedad. Un gran estudio de caso que analizó los patrones de sueño de personas con ansiedad descubrió que el CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
¿Qué pasa con el CBD y los dolores de cabeza por estrés? El CBD puede ayudar a controlar mejor ciertos dolores de cabeza, como las migrañas tensionales resultantes del estrés o la ansiedad. También vale la pena mencionar que algunos de nuestros clientes afirman que nuestros productos de CBD les ayudan con los dolores de cabeza.
Curiosamente, las razones más comunes por las que nuestros clientes utilizan nuestros productos de CBD a largo plazo son el sueño y el control del dolor.
Los bálsamos de CBD también se suelen utilizar para aliviar la tensión y el dolor muscular. como los temblores por ejemplo , otro síntoma común de un cuerpo estresado.
¿El CBD ayuda con la ansiedad?
Ya hemos explorado la relación entre el CBD y los síntomas del estrés, pero algunos estudios muestran que el CBD también tiene efectos ansiolíticos.
Hay muchas formas de ansiedad, pero trastorno de ansiedad social (TAS) es uno de los más comunes. Un experimento con CBD de 2011 demostró que el CBD podía inhibir el miedo a hablar en público, uno de los principales síntomas del SAD.
Los estudios en animales también han mostrado resultados muy prometedores, principalmente debido a la interacción del CBD con el neurorreceptor 5-HT1A, que influye en la forma en que se experimenta la ansiedad.
Por último, pero no menos importante, una revisión general de la evidencia preclínica existente concluyó que hay buenas razones para considerar el CBD como un tratamiento para diversas afecciones relacionadas con la ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el SAD, el pánico y el TOC.
CBD y trastorno de estrés postraumático: ¿pueden ayudar?
PTSD significa Trastorno de Estrés Postraumático . Es un problema de salud mental que experimentan las personas que han vivido un evento traumático, como participar en una guerra, sufrir un daño o ver a un ser querido herido.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático incluyen:
- Flashbacks
- Pesadillas
- Desencadenantes inesperados
- Malestar físico (dolor, náuseas, etc.)
- Ansiedad
- Problemas para dormir
Algunos datos clínicos existentes muestran que el CBD puede disminuir la ansiedad y mejorar el sueño en personas con trastorno de estrés postraumático.
Un estudio más amplio de 2018 demostró que el consumo de CBD puede beneficiar a los pacientes con PTSD y, cuando se utiliza como parte de la atención psiquiátrica estándar, parece haber un vínculo con la reducción de algunos síntomas de PTSD.
En todos los casos citados anteriormente, es importante recordar que la investigación sobre el CBD está en curso y se necesitan más estudios en condiciones de salud específicas antes de poder afirmar su eficacia.
¿Cómo tomar CBD?
Hemos hablado sobre el CBD y el estrés, y si crees que consumir CBD podría beneficiarte, quizá ahora te preguntes por dónde empezar.
Hay muchos productos de diferentes concentraciones que puedes tomar.
Para aplicación oral, considere el aceite de CBD de espectro completo o las cápsulas de CBD. Si te gustan los sabores dulces, quizás también te interesen las gomitas de CBD.
¿Qué buscar en los productos de CBD?
No todos los productos de CBD son igualmente eficaces. Para asegurarse de elegir el mejor CBD disponible, compruebe siempre que el producto:
- Contiene niveles seguros de THC.
- Está libre de pesticidas, materiales sintéticos o cualquier contaminante.
- Ha sido extraído de cáñamo orgánico certificado.
- Se somete a pruebas periódicas en laboratorios de terceros.
Los resultados de las pruebas de laboratorio de terceros siempre deben estar disponibles en el sitio web.
