CBD, remède miracle contre les insomnies ?

L'insomnie est un trouble du sommeil qui affecte de nombreuses personnes partout dans le monde. Le manque de sommeil peut avoir un impact considérable sur la santé physique et mentale, y compris la capacité à se concentrer, la productivité, et la qualité de vie globale. Bien que plusieurs options de traitement soient disponibles, de plus en plus de personnes se tournent vers les huiles de CBD et les gummies au CBD pour aider à traiter l'insomnie. Dans cet article, nous allons explorer comment le CBD peut aider à traiter l'insomnie, le dosage approprié et les précautions à prendre lors de l'utilisation du CBD pour améliorer le sommeil.

Le CBD est-il efficace contre l'insomnie ?

Le CBD peut aider à traiter l'insomnie de plusieurs façons. Tout d'abord, le CBD peut aider à soulager l'anxiété, le stress et la douleur, tous des facteurs qui peuvent perturber le sommeil. Le CBD agit sur les récepteurs du système endocannabinoïde de l'organisme, qui sont impliqués dans la régulation du sommeil et de l'humeur. En régulant ces récepteurs, le CBD peut aider à promouvoir un sommeil plus profond et plus reposant.

De plus, le CBD peut également aider à réguler le rythme circadien de l'organisme, qui est responsable de la régulation des cycles de sommeil et de veille. En régulant le rythme circadien, le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les symptômes de l'insomnie.

Une étude a montré que le sommeil s'est amélioré pour 66,7 % chez les personnes ayant consommé du CBD et l'anxiété a diminué chez 79,2 % durant la même période.

Des études suggèrent que prendre du cannabidiol avant de se coucher aurait pour effet de réguler les phases du sommeil paradoxal et d'aider à passer au sommeil profond, plus réparateur. D'autres hypothèses avancent que le CBD pourrait allonger la durée du sommeil ou réduire les risques d'apnées à court terme.

CBD ou somnifères ?

Même si les études réalisées sur l'action du CBD sur le sommeil sont encore peu nombreuses, il est indéniable que le cannabidiol a un effet sur le stress et l'anxiété, ce qui participe à offrir de meilleures nuits de sommeil. Il est également intéressant de noter que le CBD possède un avantage de taille par rapport aux somnifères : il ne provoque pas d'accoutumance, pas d'effets secondaires et pas d'effets psychotropes (contrairement à son cousin, le THC qui est psychoactif).

Les médicaments pour dormir et somnifères sont souvent addictifs et peuvent causer de nombreux effets secondaires, comme les maux de tête, les nausées et vomissements, les étourdissements, les symptômes dépressifs et les hallucinations et avoir de nombreuses contres-indications. 

Plus grave encore, l'utilisation de benzodiazépines pendant 3 mois ou plus augmente drastiquement le risque de développer la maladie d'Alzheimer après 65 ans. Ces problèmes sont également retrouvés avec les antidépresseurs et les anxiolytiques, qui ne traitent pas les causes des troubles du sommeil et ne font que les atténuer. Le CBD, en revanche, aide simplement à réguler le cycle circadien et le rythme de sommeil, sans effets secondaires graves.

Quel dosage de CBD pour l'insomnie ?  

Il n'y a pas de dose de CBD idéale pour traiter l'insomnie.

Nous recommandons de commencer avec une faible dose de CBD, par exemple 2 gouttes d'huile CBD et de l'augmenter progressivement jusqu'à ce que les effets souhaités soient obtenus. Il est donc important de surveiller les effets que chaque dose de CBD a sur vous, cela vous permettra de trouver votre posologie. 

Quel produit CBD pour lutter contre l'insomnie ?

Voici les produits CBD les plus apprécié pour lutter contre les insomnies : 

• L'huile CBD : il s'agit du produit le plus populaire ! Facile à prendre, effet rapide, elle sera idéale que vous souffriez d'insomnie chronique ou occassionnelle. Quelques gouttes, 1h avant d'aller vous coucher vous aidera à trouver le sommeil ! Favorisez les huiles CBD Fullspectrum ou spectre complet pour plus d'efficacité. 
• L'huile CBN : Le CBN considéré comme "cannabis sédatif" et comme somnifère naturel. Plusieurs études démontrent son efficacité à lutter contre les insomnies. 
• Les bonbons CBD : un moyen gourmand et agréable de prendre votre dose de CBD, il s'agit des bonbons ou des gummies au CBD ! Nous proposons notamment dans notre gamme des gummies au CBD et au CBN, pensés pour favoriser l'endormissement. 
• Les thés et infusions au CBD : très appréciées de par leur gourmandise et leur tarif économique, les infusions au CBD Rest in Tizz sont efficaces pour aider à s'endormir. Elles trouveront facilement une place dans votre routine, à siroter le soir devant la TV, elles vous aideront à fermer les yeux ! N'oubliez pas d'y ajouter quelques gouttes d'huile végétale afin de maximiser ses effets. 
• Les fleurs de CBD et résines : Pour les fumeurs, les fleurs de CBD et la résine CBD offrent une détente quasi instantannée. Fleurs de CBD puissantes ou légères, sucrée ou épicée, vous avez l'embarras du choix !