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Biohacking et CBD : optimisez votre bien-être !

Imaginez que vous puissiez modifier votre biologie pour atteindre un niveau de productivité et de bien-être inégalé. C’est l’ambition du biohacking.

Le cannabidiol (CBD), un composé naturel du cannabis, peut servir d’outil de biohacking.

Dans cet article, nous explorons le potentiel du CBD et de l'huile de cannabidiol pour le biohacking et nous vous fournissons un guide pour optimiser les effets b√©n√©fiques de ce cannabino√Įde sur votre bien-√™tre. Alors, entrons dans le vif du sujet !

biohacking cbd

Qu’est-ce que le biohacking ? 

Le terme √©nigmatique "Biohacking" cache une tendance croissante, notamment dans le monde entrepreneurial de la Silicon Valley. Issu de la combinaison des mots "bio" (vie en grec ancien) et "hacking" (piratage en anglais), ce concept vise √† am√©liorer les facult√©s humaines gr√Ęce √† des routines appel√©es "biohacks".

Parmi ces routines, certaines sont simples et naturelles, par exemple : 

  • Prendre de l‚Äôhuile de CBD au r√©veil pour lutter contre le brouillard c√©r√©bral
  • Pratiquer le je√Ľne intermittent pour am√©liorer le transit et le confort intestinal.
  • M√©diter pour se d√©tendre

D'autres font appel à des compléments alimentaires ou à des substances dites "nootropiques", qui stimulent l'activité cérébrale. Il existe même des approches utilisant la technologie ou la biotechnologie. Les enthousiastes du biohacking, surnommés "biohackers", se servent d'objets connectés pour suivre leur physiologie en vue de l'améliorer, ou ils recourent à des tests génétiques.

Le biohacking n’est pas une alternative aux traitements médicaux, mais il peut améliorer le bien-être.

sport biohacking cbd montre connectée

Pourquoi le CBD est le meilleur ami du biohacker ?

Le CBD a toutes les qualit√©s pour √™tre le partenaire id√©al des ‚Äúbiohackers‚ÄĚ :

  • Il est naturel et d‚Äôorigine v√©g√©tale.¬†
  • Il n‚Äôest pas psychoactif. (Il ne provoque pas d‚Äôeffet planant.)¬†
  • La plupart des gens le tol√®rent tr√®s bien.¬†
  • Il est facile √† trouver.¬†

En plus de ces avantages, le CBD a beaucoup à offrir dans le domaine du bien-être. Par exemple, il est riche en propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires bénéfiques pour le corps et l’esprit.

Et gr√Ęce √† son statut de cannabino√Įde, il agit sur le syst√®me endocannabino√Įde (SEC). Le SEC est un acteur de la sant√© et du bien-√™tre car il aide le corps √† maintenir l‚Äôhom√©ostasie, qui est un √©tat biologique dans lequel vous vous sentez au mieux de votre forme.

overdose cbd

Les principaux bienfaits du CBD sur le bien-être 

Gr√Ęce √† ses propri√©t√©s uniques et √† ses connexions au syst√®me endocannabino√Įde, la recherche a montr√© que le CBD pourrait :¬†

  1. Améliore le sommeil
  2. Augmenter la concentration et l’énergie
  3. Favoriser la perte de poids
  4. Réduire l’inflammation
  5. Soutenir le système immunitaire

Tout ce dont vous avez besoin pour vous aider à atteindre vos objectifs de biohacking.

Maintenant que vous connaissez toutes les façons dont le CBD peut vous aider à vous frayer un chemin vers une meilleure santé, passons au biohacking !

Sources :

Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, 2019

Potential Effects of Cannabidiol as a Wake-Promoting Agent, 2014

CBD and weight loss, Medical News Today, 2020

Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol, 2019

Immune Responses Regulated by Cannabidiol, 2020

Comment utiliser le CBD pour faire du biohacking ?

Si vous avez déjà expérimenté le biohacking, vous avez sans doute constaté que vos résultats peuvent différer de ceux d'autres personnes. Cette particularité s'applique également au CBD, car votre tolérance et votre réponse à cette substance sont uniques.

La bonne nouvelle réside dans la possibilité d'optimiser l'utilisation du CBD afin de maximiser ses bienfaits. Les conseils suivants vous guideront pour réussir vos démarches de biohacking en intégrant le CBD.

biohacking relax focus

Utilisez un CBD à haute biodisponibilité 

Plus le CBD est biodisponible, plus il est facilement absorbable par votre corps. Et plus il y a d’absorption, meilleurs sont les résultats.

Le corps absorbe assez bien le CBD ordinaire, mais la nanotechnologie peut augmenter sa biodisponibilité pour le rendre plus efficace. En gros, la nanotechnologie rend les particules beaucoup plus petites pour qu’il soit plus facile pour le corps de les assimiler. 

Les gouttes de CBD, ainsi que les gummies CBD, les prérolls CBD et la crème topique au CBD peuvent toutes être utilisées dans le cadre de votre routine de biohacking à base de chanvre.

Optez pour des produits CBD naturels 

Les toxines, les additifs et les ingr√©dients hautement transform√©s peuvent rendre la t√Ęche plus difficile pour votre corps. En limitant l'√©nergie d√©pens√©e pour d√©sintoxiquer ces substances nuisibles, votre organisme peut pleinement exploiter le potentiel du CBD. Ainsi, privil√©gier les produits √† base de CBD √©labor√©s √† partir d'ingr√©dients naturels est recommand√©, tant dans le cadre du biohacking que dans la vie quotidienne.

Les plants de chanvre peuvent absorber des métaux lourds, des engrais synthétiques et d'autres substances toxiques pendant leur croissance. Par conséquent, veillez à ce que votre CBD proviennent d'une culture de qualité.

Optez pour des formulations simples composées d'ingrédients d'origine végétale pour une approche de biohacking optimale, comme nos infusions Rest in Tizz.

Choisissez du CBD à large complet (Full Spectrum) 

Il existe trois types de CBD, et ils ne sont pas égaux. Les produits et huile de CBD fullspectrum sont à favoriser pour un maximum d’efficacité : 

  • Full spectrum : contient une gamme compl√®te de cannabino√Įdes et de compos√©s de la plante, offrant un effet d'entourage synergique ; CBG, CBN, CBDA,...et moins de 0,3% de THC pour favoriser l‚Äôeffet d‚Äôentourage.
  • Broad spectrum : similaire au full spectrum, mais sans THC.
  • Isolat : pur √† 100% de CBD.

Adoptez une routine régulière à base de CBD

Une utilisation occasionnelle du CBD peut √™tre b√©n√©fique, mais une prise quotidienne est recommand√©e, particuli√®rement si vous visez √† am√©liorer votre bien-√™tre. Int√©grer le CBD dans votre routine quotidienne lui permet de se lier progressivement √† votre syst√®me endocannabino√Įde et de s'y adapter.¬†

L'utilisation régulière facilite également la détermination de votre dosage optimal, qui est personnel à chacun. Votre dosage idéal de CBD représente la quantité optimale pour atteindre vos objectifs spécifiques.

Associez le CBD à des matières grasses pour de meilleurs résultats 

La recherche a montré que prendre du CBD avec des matières grasses améliore sa biodisponibilité. Le CBD est une substance liposoluble, ce qui signifie que le corps a besoin de graisse pour l’absorber correctement.

Certaines graisses - comme l’huile de coco MCT - peuvent renforcer les bienfaits du CBD. Un moyen facile de profiter de cette biodisponibilité est d’utiliser une huile de CBD à base d’huile de coco MCT comme huile porteuse, et de la prendre avec une collation ou un repas.

Dans l’esprit du biohacking, vous pouvez optimiser encore plus votre routine : 

Vous voulez aider √† la r√©cup√©ration musculaire ? Prenez de l‚Äôhuile de CBD et un shaker de prot√©ines apr√®s l‚Äôentra√ģnement.¬†

Vous cherchez √† am√©liorer votre sommeil ? Prenez du CBD avec de la m√©latonine apr√®s le d√ģner.¬†

Vous avez une grande t√Ęche √† accomplir ? D√©posez quelques gouttes d‚Äôhuile CBD sous votre langue.¬†

Bien s√Ľr, vous pouvez choisir d‚Äôautres formes de CBD - comme des gommes ou des infusions gourmandes de chez Rest in Tizz - avec ou apr√®s un repas.

Vous pouvez même préparer des collations, des repas et des gateaux à base de fleurs de CBD ! 

Restez à l’écoute des dernières recherches sur le CBD 

La science découvre toujours de nouvelles informations sur le corps humain et sur le CBD. Ces informations peuvent être utiles lorsque vous élaborez votre plan de biohacking. Vous savez ce que l’on dit : le savoir, c’est le pouvoir !

Nous sommes toujours à la recherche des dernières découvertes à l’intersection du CBD et de la santé chez Hempi, consultez notre blog sans modération pour rester informé.

Le CBD et le biohacking sont en constante √©volution. Gardez un Ňďil sur les actualit√©s et la science pour continuer √† optimiser votre routine √† base de CBD.

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